當一個人充滿負能量時該怎麼辦

　　1、可以透過運動流汗來幫助自己排解內心的不悅；

　　2、可以透過寫作記錄自己的心情從而反思自己；

　　3、可以透過讀書找到共鳴來強大我們的內心；

　　4、可以透過忙碌的工作尋求久違的成就感；

　　5、可以和家人朋友聊天玩耍或者逛街來調適心情；

　　6、可以透過看電影或者追劇來改善現有的心情；

　　7、可以先換一換環境緩緩現在複雜的心情；

　　8、可以通過出去走走旅遊等方式改變心境；

　　9、我們時時刻刻都要強大自己的內心，因為關鍵時刻能幫助自己的也只有自己，相信自己；

　　10、遇事不要衝動，讓自己冷靜下來再做決斷。不要感情用事，更不要一味的逃避。

　　靜下心找到讓自己失落無助的源頭並解決它；找自己信賴的人傾訴自己的苦惱與憂愁；聽幾首喜歡的歌，讓自己的心情得到舒緩與放鬆；適當的做一些體育運動，例如去健身房跑步；做一些自己熱愛的事情，例如做一頓可口的飯菜或者畫一幅喜歡的畫。

　　1、應當保護好醉酒者，避免其受到傷害。

　　2、應當帶他回自己的家或者舒適的酒店，讓其休息。

　　3、給醉酒者喝一些蜂蜜生薑水或者蘋果汁，這些不僅有醒酒的功效，還能對過量飲酒造成的後發不適有一定的緩解作用。

　　4、如果醉酒者喝的酒過多，產生了酒精中毒的現象，應帶其去醫院，聽從醫生的方法來進行治療。