1、當歸煲水飲可以祛斑的。因為當歸是補血活血的，中醫講血虛和肝腎虧虛就會長斑，特別是女性，年齡到40歲後容易血氣虧虛，血虛不能潤澤皮膚，皮膚就容易長黃褐斑。
2、女性朋友每天可以用10克當歸身煲水喝，如果覺得口乾口苦，咽痛等上火症狀的就可以加點麥冬6克，堅持喝3個月，肯定能看得到面色紅潤，色斑減少的明顯效果。
1、當歸煲水飲可以祛斑的。因為當歸是補血活血的，中醫講血虛和肝腎虧虛就會長斑，特別是女性，年齡到40歲後容易血氣虧虛，血虛不能潤澤皮膚，皮膚就容易長黃褐斑。
2、女性朋友每天可以用10克當歸身煲水喝，如果覺得口乾口苦，咽痛等上火症狀的就可以加點麥冬6克，堅持喝3個月，肯定能看得到面色紅潤，色斑減少的明顯效果。
1、每天喝檸檬水可以達到祛斑的效果，這是因為檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白的聖品。檸檬水可以排除體內的有害物質，美白、排毒、清腸，從而也可以達到祛斑的效果。
2、但是需要注意的是，檸檬泡水一定要帶一片帶皮檸檬泡一紮水，能倒三到四杯，這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含的能量更低。檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮裡面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。
3、第二次泡檸檬的水不能太涼，否則香味兒泡不出來。由於檸檬的酸性比較強，維生素c在酸性條件下耐熱性比較好，沒有想象中的容易損失，泡檸檬片的水溫高於六十度完全沒問題。另外如果早上空腹喝檸檬水的人群，最好是加上一勺蜂蜜，檸檬片不能放太多。
1、每天喝檸檬水可以達到祛斑的效果，這是因為檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白的聖品。檸檬水可以排除體內的有害物質，美白、排毒、清腸，從而也可以達到祛斑的效果。
2、但是需要注意的是，檸檬泡水一定要帶一片帶皮檸檬泡一紮水，能倒三到四杯，這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含的能量更低。檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮裡面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。
3、第二次泡檸檬的水不能太涼，否則香味兒泡不出來。由於檸檬的酸性比較強，維生素c在酸性條件下耐熱性比較好，沒有想象中的容易損失，泡檸檬片的水溫高於六十度完全沒問題。另外如果早上空腹喝檸檬水的人群，最好是加上一勺蜂蜜，檸檬片不能放太多。