疫情期間出現的好的情緒

　　1、照顧好自己，可以在家做一些簡單的鍛鍊。

　　2、積極安排自己的工作，學習和生活。

　　3、正向思維，不要關注一些負面訊息。

　　4、正確認識冠狀肺炎的相關知識，科學認識疫情。

　　5、減少關注頻率，減少因資訊過多而引發的心裡負擔。

　　6、飲食要健康，不要過多是食用不健康的食物。

　　7、遇到問題，不要恐慌，注意觀察，保持冷靜。

　　疫情期間出現犯法的網路謠言有：

　　網路政治謠言、網路災害謠言、網路恐怖謠言、網路犯罪謠言、網路食品及產品安全謠言；針對網路謠言可以直接適用，直接可適用的罪名主要有：誹謗罪、尋釁滋事罪、商品聲譽罪、編造並傳播證券、期貨交易虛假資訊罪、編造、傳播虛假恐怖資訊罪、戰時造謠擾亂軍心罪、以及戰時造謠惑眾罪。

　　【法律依據】

　　根據《刑法》第二百九十一條之一規定：編造虛假的險情、疫情、災情、警情，在資訊網路或者其他媒體上傳播，或者明知是上述虛假資訊，故意在資訊網路或者其他媒體上傳播，嚴重擾亂社會秩序的，處三年以下有期徒刑、拘役或者管制;造成嚴重後果的，處三年以上七年以下有期徒刑。

　　疫情期間這樣安撫情緒：

　　1、堅定信心，相信國家的力量。

　　2、營造安全感、保持放鬆。

　　3、適當安排活動時間。

　　每天接收各種疫情資訊，情緒很容易波動。因此安排一些適度的軀體活動來緩解緊張情緒，同時獲得放鬆體驗。