1、如果確實具備戶外活動條件，在保證不與他人近距離接觸的前提下，可以根據氣候條件，適當參加一些戶外鍛鍊。 戶外活動時要做好防護，酌情佩戴口罩，保持與其他人的距離至少在一米以上，避免扎堆聊天、打牌、打麻將等面對面近距離活動。進入人群密集或密閉空間時，建議還是要佩戴口罩。
2、在進入公園、廣場等室外開放場所進行戶外活動時，應配合相關部門落實防控措施。 運動時還要特別注意選擇在人員稀少、空曠的室外場地進行，採用健步走等適合個人運動的形式，一般不進行籃球、足球、排球等團體性有身體接觸的劇烈運動。
1、如果確實具備戶外活動條件，在保證不與他人近距離接觸的前提下，可以根據氣候條件，適當參加一些戶外鍛鍊。 戶外活動時要做好防護，酌情佩戴口罩，保持與其他人的距離至少在一米以上，避免扎堆聊天、打牌、打麻將等面對面近距離活動。進入人群密集或密閉空間時，建議還是要佩戴口罩。
2、在進入公園、廣場等室外開放場所進行戶外活動時，應配合相關部門落實防控措施。 運動時還要特別注意選擇在人員稀少、空曠的室外場地進行，採用健步走等適合個人運動的形式，一般不進行籃球、足球、排球等團體性有身體接觸的劇烈運動。
疫情期間每個人都要做好自我防護，要減少外出，避免自己被感染。如果發生迫不得已的情況，必須要乘坐火車時，您知道如果做好自我防護嗎希望我的回答能夠幫到您。
疫情期間乘坐火車時，要佩戴口罩並且要每4個小時更換一次佩戴的口罩，能夠有效降低疫情期間乘坐火車被感染的風險。
疫情期間乘坐火車時，短時間車程的朋友建議不要在火車上吃東西，長時間車程的朋友要減少吃飯的時間，能夠有效降低疫情期間乘坐火車被感染的風險。
疫情期間乘坐火車時，要提前準備好防護手套被佩戴上，儘量不要用手觸碰任何火車上的公共用品，能夠有效降低疫情期間乘坐火車被感染的風險。
疫情期間乘坐火車時，提前準備好消毒溼巾，有條件洗手時要勤洗手，沒辦法洗手時要用溼巾擦拭，能夠有效降低疫情期間乘坐火車被感染的風險。
疫情期間乘坐火車時，在火車內要減少走動，如果火車內有人群密集的地方，要加快速度遠離人群聚集的地方，能夠有效降低疫情期間乘坐火車被感染的風險。
疫情期間乘坐火車時，要保持放鬆的狀態，有助於提高自身免疫力，能夠有效降低疫情期間乘坐火車被感染的風險。
1、疫情期間地鐵安全。
2、地鐵站出入口、手扶梯、衛生間等公共區域和裝置設施每日都會進行多次消毒。安檢裝置、自助售票裝置、閘機等每小時消毒一次。
3、全程戴口罩，保持安全距離 講話、咳嗽、打噴嚏時產生的飛沫容易傳播病毒，所以出門前一定要把口罩戴好，戴口罩時，需要將嘴巴、鼻子與下頜完全包裹，再用指尖由內往外壓緊鼻夾，使得口罩與面部完全貼合。而且乘坐地鐵時，也要全程佩戴口罩，儘量避免接觸車上物品，與其他乘客保持安全距離，也不要用手接觸口、鼻、眼等部位。