疫情期間如何做好科學防護

　　1、勤洗手和保持良好的呼吸道衛生習慣，使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，用一次性紙巾或乾淨毛巾擦手，雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。

　　2、增強體質、免疫力，保持環境清潔和通風，增強體質和免疫力，均衡飲食、適量運動、作息規律，避免過度疲勞。

　　3、儘量減少到人群密集場所活動並且關注症狀，儘量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。

　　4、洗手在預防呼吸道傳播疾病中的作用，中國疾病預防控制中心、世界衛生組織等權威機構均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手。

　　1、勤洗手和保持良好的呼吸道衛生習慣，使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，用一次性紙巾或乾淨毛巾擦手，雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。

　　2、增強體質、免疫力，保持環境清潔和通風，增強體質和免疫力，均衡飲食、適量運動、作息規律，避免過度疲勞。

　　3、儘量減少到人群密集場所活動並且關注症狀，儘量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。

　　4、洗手在預防呼吸道傳播疾病中的作用，中國疾病預防控制中心、世界衛生組織等權威機構均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手。

　　1、如果確實具備戶外活動條件，在保證不與他人近距離接觸的前提下，可以根據氣候條件，適當參加一些戶外鍛鍊。 戶外活動時要做好防護，酌情佩戴口罩，保持與其他人的距離至少在一米以上，避免扎堆聊天、打牌、打麻將等面對面近距離活動。進入人群密集或密閉空間時，建議還是要佩戴口罩。

　　2、在進入公園、廣場等室外開放場所進行戶外活動時，應配合相關部門落實防控措施。 運動時還要特別注意選擇在人員稀少、空曠的室外場地進行，採用健步走等適合個人運動的形式，一般不進行籃球、足球、排球等團體性有身體接觸的劇烈運動。