1、避免去疾病正在流行的地區。
2、減少到人員密集的公共場所活動。
3、不要接觸、購買和食用野生動物。
4、居室保持清潔。
5、勤開窗、經常通風,冬天通風需注意室內外溫差大而引起感冒。
6、減少接觸公共場所的公共物品和部位,從公共場所返回,咳嗽用手捂之後,飯前便後,用洗手液流水洗手或者使用含酒精成分的免洗洗手液,不確定手是否清潔時,避免用手接觸口鼻眼,打噴嚏或咳嗽時用手肘衣服遮住口鼻。
7、外出佩戴口罩家庭成員不共用毛巾,保持家居,餐具清潔,勤曬衣被;不隨地吐痰,口鼻分泌物用紙巾包好,棄置於有蓋垃圾箱內;注意營養,勤運動;自覺發熱時要主動測量體溫。
8、家中有小孩的,要早晚摸小孩的額頭,如有發熱要為其測量體溫,家庭備置體溫計、口罩、家庭用的消毒用品等物資。
9、有身體健康狀況不明的客人來訪後,及時對室內相關物體表面進行消毒,可選擇合法有效的消毒劑或消毒溼巾擦拭消毒,桌椅等物體表面每天做好清潔並定期消毒。
10、物體表面可選擇含氯消毒劑、二氧化氯等消毒劑或消毒溼巾擦拭。手、皮膚建議選擇有效的消毒劑,如速幹手消毒劑、碘伏過氧化氫消毒劑或含氯消毒劑等手、皮膚消毒劑擦拭消毒。
11、充實自己
(1)好好陪陪家人,學習一門新語言,看幾部好電影,列一份讀書清單……
(2)早睡早起:熬夜賴床會讓你變得懶散。早睡早起,保持一個良好的作息習慣。
(3)發展一個新愛好:可以是一項新的運動,也可以是詩歌、跳舞,有一個愛好,會讓你的生活更有樂趣。
12、拓展專業知識:不僅要學好專業基礎知識,還要熟悉自己專業的熱門事件、活躍人物,權威著作和最新最前沿的訊息。
13、鍛鍊身體:平時忙於學業的你可能很難抽出時間鍛鍊。趁這段時間給自己制定一個健身計劃,調整好身體狀態。
14、 整理房間:好好整理一下房間,清理掉沒用的物品,讓自己心情愉悅。
15、幫父母做家務:抽出時間刷碗、洗衣服、擦桌子、拖地……減輕父母的負擔,讓他們多些時間休息。
16、學學做飯:試著自己做簡單的飯菜,和家人一同品嚐,你會發現做飯原來是如此美妙的一件事情。
17、讀幾本好書:不光讀與自己的專業相關的書籍,也可以讀些經典小說、哲學著作、科普知識等,在閱讀中讓自己沉澱下來。
18、看幾部好電影:挑幾部自己感興趣的電影看一看,徜徉在電影的世界中,體驗別樣的人生。
19、補補專業課:趁寒假補救一下這學期沒認真學的課程。無論是繼續讀研或是直接工作,專業課的成績都至關重要。
20、練一手好字:利用空閒時間練練書法,提升氣質,陶冶情操。一手漂亮的字可以給人留下不錯的印象。
21、關心時事新聞:不要過度沉迷於網路遊戲、綜藝節目等,利用網路多瞭解時事新聞,以及與就業和專業相關的資訊。
22、學習一門語言:掌握一門新的語言,會為你開啟一扇認識世界的大門。
23、給新學期制定一個目標:對自己做一次客觀的評估,明白自己的優勢和劣勢,列一份新學期的願望清單,制定自己的下一步計劃。
24、準備各種考試:寒假時間充裕,英語考級,各類專業考證、考研、公考……也要開始著手計劃和準備了,先行一步,勝在千里。
1、利用在家的時期,關心目前的時事新聞。今年這個新冠狀病毒疫情的大事件,大家也要透過央視新聞、人民日報這些正規渠道,去多瞭解事情的發展過程,以及那些逆行而上的英雄們,年事已高還多次去到前線的院士們,平凡群體中的閃光點,他們那種敬業的奉獻精神,以及專業、科學的態度等等,這些一定是今年高考作文的素材。2、今年的高三考生,遇到的與往年完全不同的學習氛圍和有效時間,是困難也是契機,全看怎麼去利用好這個契機。只有擁有正向思維,把握好當下,加強自己的知識點結構,形成一個比較完整的知識網路學習系統,才能以不變應萬變。
3、每個同學的備考日常、時間資源都是相同的,不同的只不過是我們使用相等時間資源的態度和方法,誰能在這段時間做自己的主人,做自己學習和生活的掌控者,誰才能在後面的考試中大放異彩。
1、第一步:出門一定要佩戴口罩,最好把手套和帽子、眼鏡給戴上,這樣更加保險,如果你沒有佩戴手套,不要用手去摸電梯門、電梯按鈕,不僅要提醒你自己,還要提醒你的家人!(口罩最好戴醫用外科口罩)。
2、第二步:儘量減少外出,不要到人多的地方,減少乘坐公共汽車、地鐵,不要與新冠肺炎患者親密接觸,這可能也會被感染,所以大家注意啊,如果要到醫院進行醫學觀察,那要配合醫生的檢查。注意:如果有發熱、咳嗽症狀,那要及時就醫,不要拖了。
3、第三步:如果在疫情期間外出回來,一定要消毒,最好量一下體溫,然後馬上去洗手,用洗手液洗,還要洗乾淨。
學生在家行為習慣表現:
一直以來,孩子在家表現良好。
生活方面,能夠孝敬父母,不與父母頂嘴吵架。尊老愛幼,有良好的品德,非常有愛心。自立的能力較強,基本上能自己照顧自己的生活,吃苦耐勞,可以做力所能及的家務。雖然處於叛逆期,但還是能夠理解父母的良苦用心,關心父母。
學習方面,可以自覺學習,不需 ...
1、第一步:出門一定要佩戴口罩,最好把手套和帽子、眼鏡給戴上,這樣更加保險,如果你沒有佩戴手套,不要用手去摸電梯門、電梯按鈕,不僅要提醒你自己,還要提醒你的家人!(口罩最好戴醫用外科口罩)。
2、第二步:儘量減少外出,不要到人多的地方,減少乘坐公共汽車、地鐵,不要與新冠肺炎患者親密接觸,這可能也會被感 ...
1、合理作息,保持良好的學習生活節奏。疫情打亂了我們正常的生活秩序,但正好也是對自我管理能力的一次考驗和鍛鍊。在充分休息的同時,也要避免晝夜顛倒、睡懶覺、沉迷電視或網路的行為,尤其要管理好自己的手機使用時間,保持合理有序的作息節奏。
2、合理計劃,有效率地學習。給自己列一個令自己感到愉悅而有收穫的居家 ...
1、上班乘坐公共交通工具,比如公交車、地鐵或計程車等,應全程佩戴醫用口罩。儘量避免乘坐廂式電梯,如需乘坐應全程佩戴口罩,減少接觸電梯表面,避免用手揉眼、摳鼻等行為。需要提示的是,有發熱、乾咳等症狀的乘客,不應乘坐公共交通工具。
2、開私家車獨自上班,可以不佩戴口罩。
3、騎車和步行上班,酌情佩戴口 ...
雖然無法再像往常一樣相約在熱鬧的課堂,但請讓我為你們獻上最誠摯的感謝!疫情如同一堵無限延伸的城牆,生硬地阻隔了我們。網路這一端你們諄諄教誨,那一端我們認真聽講,疫情永遠不會阻隔我們對知識的嚮往。
坐在電腦前,我們也許感受不到這一堂堂直播課的來之不易,身居外地,沒有電腦,通訊受阻,甚至一本課本都成了“奢 ...
疫情結束後小學生應該做到:
1、保持健康生活方式,做好個人清潔衛生。少出門,戴口罩,勤洗手,保持作息規律,合理膳食均衡營養,增強免疫力和抗病毒能力。
2、控制電子產品使用時間,做到合理有度。網課結束後儘量適當運動,遠離電子產品,讓身心和眼睛都得到放鬆,確定每天使用電子產品的時段和時長。
3、聽 ...
疫情期間學生假期延誤保證有效在家學習的方法 。
1、努力把學生引入做作業的境界,要求學生先複習後做作業。
學生做作業的過程實際上是幫助學生總結所學知識,檢驗其掌握知識鞏固程度的過程,而有的學生卻不知道做作業有什麼用,只因為是老師佈置的,不得不做,有的學生課後不看書不整理,不理解消化就忙著做作業,這 ...