好利用假期，充實自己。要好好利用假期，充實自己，豐富日常生活內容，有規劃地做一些令人愉悅的事情，比如聽音樂、看書、與家人或朋友聊天、在家辦公和學習、做家務等。
自己掌控生活的節奏，每天學一點新東西，追求內心的充實，接納負性情緒。當然，我們也要認識到自己出現負面情緒是正常的，要善於接納自己的情緒反應，不自責，不指責、不抱怨。
在這個重要的時期，如果我們的心理情緒波動較大，我們可以透過科學學習深呼吸放鬆技術，幫助自己緩解負性情緒。我們也要多與家人或朋友交流，舒緩自己的不良情緒。
好利用假期，充實自己。要好好利用假期，充實自己，豐富日常生活內容，有規劃地做一些令人愉悅的事情，比如聽音樂、看書、與家人或朋友聊天、在家辦公和學習、做家務等。
自己掌控生活的節奏，每天學一點新東西，追求內心的充實，接納負性情緒。當然，我們也要認識到自己出現負面情緒是正常的，要善於接納自己的情緒反應，不自責，不指責、不抱怨。
在這個重要的時期，如果我們的心理情緒波動較大，我們可以透過科學學習深呼吸放鬆技術，幫助自己緩解負性情緒。我們也要多與家人或朋友交流，舒緩自己的不良情緒。
第一：做到避免直接觸控眼睛、嘴巴和鼻子。這些都是傳播病情的途徑，避免接觸。
第二：保持好個人的衛生習慣，做到勤洗手，保持雙手清潔，建議用肥皂和自來水洗手。
第三：人在打噴嚏或者咳嗽的時候，記得用紙巾捂住口鼻，避免飛沫傳播，做到：不要隨地吐痰還有亂扔垃圾。保護環境，人人有責。
第四：如果個人的身體在感覺到不舒服，出現比如：咳嗽、發熱、胸悶等病情。一定要及時到醫院問診。
第五：不到不得已的情況下一定要待在家裡哪也不去，配合白衣天使的安排，如果去了人口密集地區，或者是乘坐公共交通工具時，一定要佩戴醫用防護口罩。
第六：不管是任何時候，任何原因前往醫院，或者是家裡周圍地區時，一定一定要記得佩戴醫用防護口罩；請遵照醫院醫生、護士和其他工作人員的指示。不能出任何的差錯，不能報有任何的僥倖心理。
疫情時期我們應該避免去疾病正在流行的地區。建議春節期間減少走親訪友和聚餐，儘量在家休息。減少到人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動性差的地方，例如公共浴池、溫泉、影院、網咖、KTV、商場、車站、機場、碼頭、展覽館等。
主動做好個人與家庭成員的健康監測，自覺發熱時要主動測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發熱要為其測量體溫。
若出現可疑症狀，應主動戴上口罩及時就近就醫。若出現新型冠狀病毒感染可疑症狀（包括髮熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、噁心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉痠痛等），應根據病情，及時到醫療機構就診。並儘量避免乘坐地鐵、公共汽車等交通工具，避免前往人群密集的場所。就診時應主動告訴醫生自己的相關疾病流行地區的旅行居住史，以及發病後接觸過什麼人，配合醫生開展相關調查。