加強鍛鍊。經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功、踢毽子等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能,對於痔瘡也有一定的預防作用。
預防便秘。正常排出的大便是成形軟便，不幹不稀，排便時不感到排便困難，便後有輕鬆舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。如果大便秘結堅硬，不僅排便困難，而且由於糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內壓力增高，血液迴流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。
選擇正確治療便秘的方法。對於一般的便秘病人，可以採用合理調配飲食,養成定時排便的習慣加以糾正。對於頑固性便秘或由於某種疾病引起的便秘，應儘早到醫院診治，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸。
保持肛門周圍清潔。肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排洩糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的汙染，誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發痔瘡。
居家生活每天都要用到水，為了用水更方便，家裡就少不了水龍頭，並且在我們的家中廚房和衛生間甚至陽臺都需要安裝水龍頭，不同的空間安裝的水龍頭也是不太一樣的，下邊就告訴你家中水龍頭的選擇方法。
一、水龍頭分類：
水龍頭有很多種類，通常按功能和用途來區分，比如廚房龍頭、面盆龍頭、浴缸龍頭，統稱“三件套，在選購龍頭的時候最好按用途選擇專用龍頭，比如用面盆龍頭安裝到廚房水槽上，由於高度太低，給使用帶來很多不便。
1、浴缸龍頭：有兩個出水口，一個連線浴缸花灑，一個連線花灑下面的龍頭，供淋浴之用。
2、面盆龍頭：這種龍頭出水口較短、較低，主要供人們洗滌物品、潔面之用。
3、多功能廚房龍頭：如果廚房裡有熱水管線，這種龍頭也應該是雙連的。另外，廚房龍頭的出水口較高、較長，某些還有軟管設計，供洗滌食物之用。
從結構上來看，也可分為三大類：
1、單柄類：這類龍頭均採用目前較為流行的陶瓷閥芯作為密封件的，其優點是開關靈活，溫度調節簡便，使用壽命長；價位中等偏上，適合經濟條件相對寬鬆的家庭選擇。
2、帶90度開關的龍頭：這類龍頭也是採用陶瓷晶片密封的，是在傳統的雙手柄的基礎上，改原來的橡膠密封為陶瓷片密封，啟閉時旋轉手柄90度即可，分冷熱水兩邊進行調節，其特點是開啟方便，款式多樣；價位適中，是大眾消費者的首選材質。
3、傳統的螺旋穩升式、橡膠密式的水龍頭：其出水量大，維修簡便；價格比較低。
就一般的中檔消費而言，上述三種龍頭都可以選配，其中以帶90度開關的較為理想。而單手柄龍頭就比較豪華氣派，時下選購者也較多。
二、水龍頭選購方法
首先看外表。優質水龍頭加工精細，表面光潔度好，可接近鏡面的效果且不失真。
其次，在轉動水龍頭把手時，水龍頭與開關之間無過度間隙，關開輕鬆無阻，不打滑，劣質水龍頭的間隙大，受阻感大。
再次是檢查各個零部件，尤其是主要零部件裝配是否緊密，好的水龍頭的閥體、手柄全部採用黃銅精製，自重較沉，有凝重感。
最後就是要識別標記。一般正規商品均有生產廠家的品牌標識，而一些非正規產品或一些質次的產品往往僅黏貼一些紙質的標籤，甚至無任何標記，選購時一定要留心。
這裡特別講一下廚房水龍頭的選購原則
1、使用要順手：洗菜、蒸飯、煲湯、刷碗……在廚房裡煩人的事太多，最好別再讓龍頭來添亂！用著順手的龍頭，往往讓人感覺不到它的存在，而這主要與它的閥芯、手柄位置、開關方式有關。好的龍頭閥芯開關自如，使用時手感不會太鬆或太緊；手柄位置、造型要方便開合，即使用手背也能輕鬆操作；傳統的螺旋式、扳手式開關早已不用在廚房裡，取而代之的是閉合迅速的抬啟式開關。
2、便於清理：廚房幹活時會用帶著油漬、汙物的手去開龍頭，把龍頭弄髒。因此最好還是選不沾油汙、方便擦洗的產品。這和龍頭的造型、鍍層有很大關係，一般造型複雜、線條多變的龍頭容易留清理死角，鍍層薄、硬度低的龍頭表面易發烏，清理不淨。籬笆推薦大家還是多用造型簡單、鍍層堅硬的產品，這樣能給省不少事。
3、尺寸合適：有些家庭的廚房龍頭出水容易濺、落水不能達到水槽正中……這就是忽略水槽、廚房龍頭搭配引起的。選廚房龍頭時一定要知道水槽尺寸，根據這個尺寸來選合適龍頭。確保出水口的角度正對水槽正中，可有180°或360°的旋轉，與水槽底部的距離剛好不易濺水。
4、節水環保：廚房裡的水資源消耗非常大，現代裝修“節能環保”是主流，因此選龍頭時也要注意這一點。節水型龍頭會比普通龍頭節約30—40%的水，用舊了能給家裡節省不少的水費開銷。現在節水型龍頭主要有兩種：一種是用好的起泡器，將空氣注入水中，防止落水四濺、保持沖洗效果的同時，也減緩水流速度，降低了水流量，達到節水目的；另一種是手柄“提示”設計，當手柄抬到一定高度時，有一個明顯停頓感，提醒用著用水量已增大。
5、風格統一：裝修風格的統一也是大家較為關注的，在廚房間裡，水槽可以用不同材質與風格搭配，而龍頭主要體現線上條造型與表面鍍層上。
水龍頭的種類有很多，我們在選購時要按照使用的空間和用途來選擇合適的款式和結構，在挑選的過程中要注意水龍頭的做工是否精細、表面光潔度是否好、主要零部件裝配是否緊密，質量好的合適的水龍頭用起來才能更順手，更方便。
我們總是說要珍惜眼前人，但是並不是每個人都能明白這個道理。有些人就是看不到身邊人的好，總是覺得身邊的人對他好是理所當然，甚至是應該應分的。但是有些人一旦錯過就真的回不來了，這些星座女，真的要好好珍惜。
巨蟹女
巨蟹座的女孩真的是十二星座最容易被忽視的一個星座，但是巨蟹座的女孩卻是十二星座當中最值得被愛的一個星座。有些星座，即使你付出愛，但是在他們那裡也不一定有結果。有些星座則是利用別人的愛，為自己謀利益。
但是巨蟹座的女生不會，他們的心真的非常善良，也非常柔軟。他們看不得別人為自己無條件付出，也很難真的拒絕誰。他們真的太善良，善良到寧願委屈自己也不願意對不起他人。這種女孩，真的值得我們去愛。
但是往往巨蟹女這種對家人，對愛人，對朋友的無條件付出卻成為了別人眼中的理所當然。巨蟹女的確是非常認真，全情投入的去愛。但是這種愛，在很多人看來過於卑微，所以不去珍惜。但是你仔細去想一想，世界上願意像巨蟹座一樣對你的人，又有多少呢？
獅子女
獅子座的女生看起來是一個強勢霸道的大女人，但實際上獅子座真的沒有我們看到的那麼堅強。他只是因為愛面子，所以把所有的脆弱，所有的情緒都留給自己。在夜晚，一個人舔舐傷口，一個人默默療傷。
等到第二天太陽昇起，獅子座又要開始故作堅強。獅子座的女生並沒有我們想象中的那麼強大，但是獅子座的女生對家人，愛人和朋友真的非常不錯。他們永遠用真誠的心對待每一個人，他們愛憎分明，但卻進退有度。
但是獅子座的這種熱情和真誠，在很多人眼裡卻成為了傻子的表現，甚至成為了可以利用的性格弱點。因為獅子座的女生真的很容易相信別人，但是不得不說即使被傷害了無數次，獅子座的女孩都仍然相信世界。這樣的女生，為什麼等到失去了才後悔呢？
天蠍女
雖說天蠍座的女生一直以來都被人詬病，心機深，城府重，不好接近。可是，天蠍座的女生雖然看起來很強勢，不服輸，總是很神秘。在職場上，事業上也都是雷厲風行的樣子，好像沒有軟肋一樣。
不過天蠍女有一個致命的弱點，那就是感情，尤其是愛情。一旦陷入到愛情的天蠍女，真的會對對方特別特別的好，特別特別的溫柔。天蠍女在愛人面前真的和其他人不一樣，你會感受到他的脆弱，也能感受到他的敏感。
喜歡你就是要把自己的一切都給你，給你的愛絕對是獨一無二的，而不是和別人一樣的。這就是天蠍女愛人的方式，只要他有，只要你要。但是有些人往往恃寵而驕，覺得自己很牛，很厲害，殊不知，天蠍只是在愛你的時候收起了獠牙罷了。
結語：勸君莫惜金縷衣，有花堪折直須折，珍惜這個詞的意義大家都懂。但是真正能夠做得到的人，真的太少了。多發現眼前人的優點，而不是抱怨，生活一定可以更美好。
深情總被辜負，但不懼未來，這三個星座不念過去，也不被傷害禁錮