發酵酸奶裡面是含糖的，現在很多廠家在製作酸奶時，為了滿足健康人群尤其是年輕人的口感和風味，在酸奶中加入了一定量的白砂糖等蔗糖，所以像水果味、紅棗味等的酸奶含糖量都較高。
酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。
酸奶本身是就是含有糖量的，裡面還含有豐富的蛋白質，適量的脂肪，維生素等營養物質，且酸奶屬於低GI食物，對血糖影響不高。但是，現在很多廠家在製作酸奶時，為了滿足健康人群尤其是年輕人的口感和風味，在酸奶中加入了一定量的白砂糖等蔗糖，所以像水果味、紅棗味等的酸奶含糖量都較高。另外，還有一些酸奶飲料，包括酸性乳飲料、乳酸飲料、乳酸菌飲料等，它們並不屬於酸奶，而屬於配製的含奶飲料，並不是發酵乳。酸奶飲料和酸奶的營養成分差別很大，通常含糖量也會較高。
安慕希酸奶含糖，並且含有生牛乳、白砂糖、乳清蛋白粉、食品新增劑（乙醯化二澱粉磷酸酯、果膠、瓊脂、雙乙醯酒石酸單雙甘油酯、結冷膠、食用香精）、保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌等配料。
安慕希酸奶的產品優勢：
1：比普通酸奶高35%蛋白質營養 安慕希希臘酸奶中的蛋白質含量高達3.1g，比普通酸奶多35%，更加營養。
2：臻選優質牧場奶源。好奶源才能製造好酸奶，安慕希特別甄選優質牧場奶源。
3：採取希臘菌種發酵，特別甄選希臘雅典農業大學研製菌種，與牛奶發酵。
4：全程無新增防腐劑，無新增甜味劑，無新增人工色素，更加健康。
5：常溫儲存，飲用，不刺激腸胃，領先利樂鑽金屬包，讓酸奶的美味享受不再受時間、空間的限制。
自制酸奶是含糖的。自制酸奶雖然可加白砂糖也可不加，但是通常來說為了口感更好會加少量白砂糖，而且自制酸奶中需要加淡奶油，裡面還是有一定糖分的。常見的家庭自制酸奶的配料：常溫全脂牛奶900克、淡奶油100克、生活酸奶發酵一小包。全脂牛奶、巴氏牛奶、奶粉沖泡牛奶甚至低脂牛奶都可以做出酸奶，但因為蛋白質的含量不同 ...
白砂糖發酵後是不含多糖的，也就是發酵完之後的糖在人體正常範圍內，而且發酵好後的糖跟發酵前的糖不是一回事了，由多糖轉化成果糖，連糖尿病都能喝。多糖的吸收是經過人體的胰腺，也就是所說的糖尿病不能吃糖。但是果糖的吸收是不經過胰腺的，所以不影響糖尿病患者，反而酵素是可以調理糖尿病。
白砂糖是食糖的一種。其顆粒 ...
酸奶含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素以及適量的脂肪，且酸奶屬於低GI食物，對血糖影響不高。但是，現在很多廠家在製作酸奶時，為了滿足健康人群尤其是年輕人的口感和風味，在酸奶中加入了一定量的白砂糖等蔗糖，所以像水果味、紅棗味等的酸奶含糖量都較高。另外，還有一些酸奶飲料，包括酸性乳飲料、乳酸飲料、乳酸菌飲料等 ...
冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等很高的營養成分。
不同產地的冬瓜營養成分略有差異，以中國廣東產的冬瓜為例，每100g鮮冬瓜中含有蛋白質0.3g，碳水化合物1、8g克，膳食纖維0.9g，鉀65mg，鈉0.2mg，磷14mg，鎂5mg，鐵0.1mg，抗壞血酸27m ...
FlatWhite被文藝地譯為“馥芮白”，這款咖啡來源於澳大利亞。馥芮白含糖，只是含量很少。星巴克的馥芮白採用更短的萃取時間和更少的萃取量，製成的精粹濃縮咖啡，融合綿密奶泡，比常規的意式咖啡口感更濃醇。 ...
幹山楂含糖量不高，少量吃是沒什麼問題，有以下好處：
1、山楂幹含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，
2、還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。
3、促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血 ...
甜味劑是食品新增劑，賦予食品甜味的物質，雖然有甜味，本身是不含糖的。
添加了甜味劑的食品是否含糖高，這種不好確定，因為其它配料本身也會含糖，如果食品標籤沒有標註低糖或無糖，一般含糖量應該不低。所以食品含甜味劑和食品是否含糖高沒什麼一定的聯絡，糖尿病人食用前最好確定清楚。食品是低糖或無糖的，糖含量要求， ...