1、主料：烏魚900克，枸杞50克。配料：香油適量，鹽適量，姜適量，蔥適量。方法/步驟：烏魚一條，殺好。剁成段。鍋中加水，放入黑魚段。開始煮。鍋開後大約半個小時加入枸杞。在煮幾分鐘就可以慢慢享用了。
2、材料：烏魚塊3塊，薑絲適量，蒜苗適量，鹽適量，酒少許，沙拉油少許，水1000CC。做法：烏魚洗淨備用。用沙拉油爆香薑絲。倒入水滾後，放入烏魚塊。倒入少許的酒。煮個5分鐘後再放入蒜苗和鹽巴調味即可。
1、主料：烏魚900克，枸杞50克。配料：香油適量，鹽適量，姜適量，蔥適量。方法/步驟：烏魚一條，殺好。剁成段。鍋中加水，放入黑魚段。開始煮。鍋開後大約半個小時加入枸杞。在煮幾分鐘就可以慢慢享用了。
2、材料：烏魚塊3塊，薑絲適量，蒜苗適量，鹽適量，酒少許，沙拉油少許，水1000CC。做法：烏魚洗淨備用。用沙拉油爆香薑絲。倒入水滾後，放入烏魚塊。倒入少許的酒。煮個5分鐘後再放入蒜苗和鹽巴調味即可。
黃桃本身屬於桃子中的一種，不屬於發物，手術後是可以吃的。
它是一種營養價值非常豐富的食物。含有非常豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有大量的膳食纖維、維生素a、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸，除此之外還含有人體所必需的硒元素和磷元素。適量的新鮮黃桃可以有效的軟化血管，降低心腦血管疾病發生的機率。還可以潤腸通便，起到一定的降低血壓、降低血脂的作用。黃桃中的抗氧化物也比較強，能夠延緩皮膚衰老、美白皮膚。
其實我們絕大多數人，無論是在健康狀態下還是生病狀態下，除了過敏源之外，沒什麼特別需要忌口的，所有東西吃多了都不好，但任何東西吃到位了都是給健康“加分”。而對於普通的術後患者，由於手術本身就是一種創傷，所以患者更應該適當提高蛋白質的攝入，補充創傷修復需要的重要原料，如果這個時候還不吃雞蛋、不喝牛奶、不吃肉之類的，恐怕身體就要不同意了。
飲食一，黑豆核桃衝牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能。
飲食二，枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，能增強體質，有利於白內障手術後的恢復。
飲食三，手術之後多吃一些含維生素C比較多的食物，因為如果身體裡維生素C缺乏就會使晶狀體變形。因此，老人平時應多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。