白地瓜的功效與作用

　　1、柚子白瓢是生活中常見的一種食物，其中含有大量的柚皮苷、維生素、纖維素、蛋白質以及多種礦物質成分，營養價值以及食用價值比較高，適量食用可以提高人體的免疫力，具有一定止癢消炎以及美容養顏等作用，對人體的健康具有好處，深受人們的喜愛和歡迎。

　　2、其次將柚子白瓢與白糖一起煮水喝，可以幫助人體預防支氣管炎，提高人體的免疫力，對人體的健康具有好處。

　　1、白茯苓為藥食同源的一味中藥，它具有利水滲溼，健脾和胃，寧心安神的功效。臨床上主要用於治療身體出現的小便不利，水腫脹滿，脾虛溼盛，洩瀉以及心悸失眠等症狀。

　　2、白茯苓它還具有利尿，鎮靜的作用，它可以提高人體的免疫力，還具有抗腫瘤，對於身體病毒感染引起的肝功能損傷，有恢復和治療作用。

　　3、另外，經常食用白茯苓，可以增強身體的免疫機能，調整身體的免疫力，對於身體出現的病毒感染以及脾虛症狀，都有良好的調理和治療作用。

　　4、白茯苓，中藥名。為藥材茯苓塊切去赤茯苓後的白色部分，通常為中藥飲片。它功效非常廣泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風、溼諸疾，都能發揮其獨特功效。

　　5、茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲溼、益脾和胃、寧心安神之功用。

　　1、紫色地瓜有抗癌的作用，紫紅薯中含有大量的胡蘿蔔素和葉酸以及維生素C，這三種物質的都可以減少人體中癌細胞的再生與生成，因此經來常食用紫紅薯能起到抗癌和防癌的重要作用。

　　2、紫紅薯有保護心臟的作用，紫紅薯中含有多種微量元素，其中鉀的含量特別高，它與胡蘿蔔素和葉酸等物質中和之後，能對人體的血管起到多種保健功效，起到預防心腦血管病發生的作用。另外鉀這種物質還可以維持人體電解質的平衡，可以調節血壓，起到保護心臟的作用。

　　3、紫紅薯有美容的減肥的功效，紫紅薯是一種低熱量的食品，而且脂肪和膽固醇的含量也很低，另外這種食物還一種飽腹感，起到讓人減少進食量的作用，因此紫紅薯是出色的減肥食品。另外紫紅薯中的物質還可以增加女性雌激素的分泌量，起到養顏護膚的功效，女性在長期食用紫紅薯以後，能推遲更年期出現的時間。