白羊座和什麼座最配？你找對星座了嗎

　　金牛座配對評分：70分 還滿不錯的一對星座比重：54：46解析：您倆是屬於“急驚風碰到慢郎中”的卡通式組合，熱情如火、嘗新求變的白羊座，遇上保守被動的金牛，總像拖著頭大笨牛似的，顯得不太相稱，不過若是能以前鋒和後衛的組合來互相搭配的話，倒也還不錯。尤其是當男牛碰到女羊凌厲的愛情攻勢時，常會有慢半拍的情形，但是由於星座位置相鄰，還是有一定的理解度；只要女羊能忍受，倒也不會造成太大的不合。

　　白羊座配對評分：80相當理想的一對星座比重：50:50解析：兩個同是白羊座的人，彼此的觀念、想法、作法都大同小異，也很容易產生共鳴投緣的感覺；一旦來電，進展就會很快而且濃烈，兩人都充滿了青春活力，是屬於“行動派”的火熱情侶。兩個雙生型星座的人，爆發出的能量極強，是一般組合的兩倍；還有，您們的愛戀濃度亦很高，質量皆高人一等。

　　獅子座配對評分：100分 天生的一對星座比重：48：52解析：同屬火象星座的白羊及獅子，在初見時，十對有九對會發出火花，有如磁鐵般的相互吸引、一見鍾情，同時進展快速而濃烈。您倆的性格和觀念近似，是恩愛火熱又耀眼的組合。獅子的坦白、直接與霸氣很能夠“克”住羊兒，羊兒大器的風格也很對獅子的胃口。您倆之間的相互吸引力，通常是天生且不費吹灰之力的，只要弄清楚彼此的感情，兩人的熱度將可保持不墜。

　　白羊座和誰最配做閨蜜：1、射手座：兩人的性格都比較開朗，是樂天派。兩個人在一起總能散發出激情，對周圍的人感染力極強，氣場強大。2、天秤座：白羊和獅子這兩個星座都好有大姐風範，她們都是很熱情又極具有正能量的人，所以彼此之間也容易惺惺相惜，就像知己一般。3、巨蟹座：白羊座和巨蟹座的性格互補，相處會很和諧。

　　白羊座和誰最配做閨蜜：射手女

　　射手座的熱情與白羊座的豪爽，兩個人可以說是相見恨晚。做起事來向來都是風風火火的，說起話來也從不拐彎抹角，想到什麼就說什麼，跟他們在一起，不用老是去他們在想什麼。而射手座的人也同樣如此，他們性格也是比較灑脫隨性的的，沒有那些彎彎繞繞的心思，而且天生追求刺激和新鮮感的個性和白羊座也是不謀而合。這兩個星座的人在一起總是有著說不完的話和做不完的事。和射手座相處起來是很舒服的。

　　白羊座和誰最配做閨蜜：天秤座

　　他們倆同屬喜歡熱情開朗沒有小心眼的閨蜜，都非常有大姐範，她們都是很有光和熱的正能量的人，同時彼此之間也容易惺惺相惜。白羊座女生直來直往，經常會得罪人，而獅子座女生大大咧咧，不愛計較，女生之間不結心結，才能做好姐妹。而且他們之間的閨蜜情是完全經受得住各種考驗的。並不是塑膠姐妹花。

　　白羊座和誰最配做閨蜜：巨蟹座

　　巨蟹座和白羊座的性格還是有些出入的。白羊座女生性格大大咧咧，但是很重情義，遇到溫柔的巨蟹寶寶，可以中和不少白羊女身上的漢子情節，同時兩個人也性格互補，相處和諧。巨蟹座永遠保持優雅女神的言行舉止，會給白羊寶寶帶來很多衝擊，巨蟹座天生的社交特長可以帶動白羊座寶寶愉快相處，成為無話不說的閨蜜。

　　大家都知道要想有一身完美的肌肉，不僅要靠健身練出來，還要均衡飲食出來。但是關於健身的飲食，可是有著許多的講究。盲目進食反而會適得其反，甚至對身體造成傷害。那麼本期的健身食譜，為你解析健身後多久才吃飯合適。

　　健身運動在吃飯的時間安排上是很講究的，飯前、飯後不宜從事劇烈的運動，運動和吃飯之間要有一定的間隔休息。這取決於運動強度和運動量。一般認為，劇烈的大運動量鍛鍊後，應休息一小時再吃飯。

　　運動時，我們人體為了保證肌肉骨骼氧氣和營養物質的氧分供應，在中樞神經系統的調節下，全身的血液進行重新分配，使消化腺的分泌大大減少，從而影響了胃腸部的消化和吸收。運動愈劇烈、持續時間愈長，消化器官的活動就需要更長的時間來進行恢復，因此運動後人不想進食是正常的生理活動。一般認為，健身運動後至少休息30～40分鐘進食較為科學。

　　另外，健身運動後不宜大量飲水。劇烈運動時會大量出汗，尤其是在炎熱的夏天，常使人感到格外的口渴，有些人只圖一時痛快，運動之後立即大量飲水，這不利於健康。因為運動時胃腸道血管處於收縮狀態，吸收能力減退，運動後若立即大量飲水，會使水分積聚在胃腸道，使人感到胃部脹滿和不適。

　　同時，一部分水分經腸胃吸收進入血液以後，使迴圈血量增加，這給剛運動後應該休息的心臟又增加了負擔。運動後可以用水漱漱口，溼潤一下嗓子，然後再少喝些淡鹽水，既解渴又補充了身體裡鹽分的損失，這樣才符合飲水衛生。

　　同樣，在飯後也不能立即去參與健身運動，如果飯後馬上參加劇烈運動，可使正在參與胃腸部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨胳，從而會影響胃腸的消化和吸收，飯後即刻參加劇烈運動還可以因為胃腸的震動和腸繫膜的牽扯而引起腹痛及不適感，這會影響人體的健康。

　　因此，至少在飯後1.5小時以後才可以進行運動。飯後進行不太劇烈的活動，例如散步及比較和緩的文體活動，不僅可以幫助消化，對健康也是有利的。