白菜和海帶能一起吃嗎

　　白菜和海帶能一起吃，有一道家常菜為白菜海帶絲，白菜海帶絲的特點是酸辣、清香、可口。

　　白菜海帶絲的主料有白菜500克，海帶100克；輔料有蒜7克，辣椒油5克，醬油5克，醋5克，精鹽2克，味精0.5克。製作白菜海帶絲的具體操作步驟如下：

　　1、將白菜洗淨切絲，蒜切末；

　　2、將海帶泡開後洗淨切絲，放入開水中稍微焯一段時間；

　　3、將白菜、海帶與蒜末、辣椒油、醬油、醋、精鹽、味精放入碗中，使用筷子拌勻即可。

　　1、可以，海帶燉黑豆把黑豆以及海帶這兩種美味的食物搭配在一起吃，好處是很不少的了，而且還可以幫助我們有效的提高身體素質，具有活血、利水、祛風、排毒毒的功效，尤其適合於肝硬化腹水患者日常保健食用。

　　2、海帶：海帶富含碘、鈣和維生素B族等，對利尿消腫、潤腸抗癌有食療作用，還可以使頭髮有光澤，是我們在現代生活中很適合吃的一種食物了，我們經常的吃海帶就可以起到很不錯的保健功效了，尤其是可以幫助女性朋友們起到美容養顏的作用。

　　3、黑豆：具有補血安神、消腫下氣，滋陰潤肺，活血利水、養肝明目的作用的功效，我們經常的吃這樣的食物好處很多，不僅可以幫助我們保護肝臟以及肺部了，而且還有活血的神奇功效。

　　魷魚和海帶可以一起吃，不過海產品不宜多吃，最好還是適量。魷魚中含有豐富的蛋白質，維生素、礦物質、還含有豐富的氨基酸、牛磺酸、脂肪、碳水化合物、膽固醇、對我們的身體是非常有利的，可以補充到十分充足的營養物質。海帶是一種營養價值很高的食物，同時具有一定的藥用價值。含有3%-10%的碘等礦物質。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富。有粗纖維、無機鹽、胡羅卜素、鈣、鐵以及維生素B1。研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。