白頭髮是什麼原因引起的+有白頭髮了怎麼辦

　　在很多人看來，長了白頭髮就代表著衰老的開始，即使擁有再年輕美麗的容顏，搭配上一頭白髮，立刻會讓人看起來更加年長。那麼白頭髮是什麼原因引起的？有白頭髮了怎麼辦？下面小編帶來介紹。

　　白頭髮是什麼原因引起的

　　年輕人有白頭髮，也就是俗稱的“少白頭”好像很多人都有，以前老人們總說“少白頭有人求”，還解釋說是因為“血熱”的原因造成的，現在看來更像是一種迷信的說法。

　　其實年輕的時候出現白頭髮，一部分原因和家族遺傳史有關，而另一部分就和自己的生活作息、心情等有關了。

　　以下原因都可以導致白頭髮：

　　1、遺傳因素導致

　　白頭髮其實是會遺傳的，當然遺傳的不是白頭髮，而是體內的黑色素!而從遺傳學的角度來說黑色素細胞屬於遺傳細胞的一種!因此，如果父母中有人年輕時就出現“少年白”現象的朋友，是很容易出現相同的情況的!

　　2、壓力太大導致

　　壓力太大也是其中的一個原因!在生活、工作、或者是學習中我們經常會遇到很多的壓力，而這些壓力如果不是特別的大，一時間也難以看出對我們有什麼影響，但是如果壓力堆積到一定的程度的話，它的危害就開始體現出來!壓力堆積會造成人內分泌失調，從而導致頭髮營養無法及時供給，同時人一個極其悲觀的情況下會是免疫系統也出現問題，從而攻擊我們的人體黑色素，這就導致了一夜白頭的出現!

　　3、營養攝入不均衡導致的

　　導致白頭髮是因為人體攝入的時候營養不均衡，從而導致了缺少維生素B和鐵、銅以及蛋白質等元素造成的，這些元素的缺失會導致影響到黑色素細胞的合成，從而導致黑色素細胞不夠，自然也就會使頭髮中缺少和色素而形成白髮!

　　4、作息紊亂

　　曾經有人做過一個實驗，將一直小黑鼠放入一個相對密閉的環境中，讓其晝夜顛倒且不讓其有充分的睡眠，過了一段時間以後黑鼠的身上明顯出現毛髮發白的現象!其實這種作息很容易導致我們內分泌失調，黑色素細胞無法起到正常作用!而我們年輕人長白髮的原因之一正是因為長期熬夜，無法保障自己的充足睡眠所導致的!

　　有白頭髮了怎麼辦

　　1、保持睡眠充足

　　每天必須保證至少六個小時的睡眠。若果經常加班加點，身體得不到很好的休息，頭髮也會出現一系列情況。如頭髮發黃、乾燥不柔順，沒有亮澤感。所以，想要擁有一頭黑亮的頭髮，充足的睡眠是重要前提。

　　2、保持良好心情

　　心情取決於自身，不要大事小事太過於挑剔在意。每天處於心情煩躁，環境惡劣的地方必定會影響心情，心情不好傷急五臟，五臟不能很好地供血運作的話，最先出毛病的就是頭髮。所以保持良好的心情對身體很有幫助的。

　　3、生命在於運動

　　運動時，身體的個個器官都在活動，血液流動在身體的每個細胞都激活了，頭髮就能烏黑亮澤了。

　　中學生出現的白頭髮，有可能和學生的精神壓力有一定的關係，特別是有的中學生由於學習的壓力過大，可能會造成精神的高度緊張。這時候有可能影響到患者的免疫機能，從而誘發患者的毛囊根部的黑色素細胞產生黑色素功能出現障礙。如果出現障礙必然會導致白頭髮的產生，當然也有可能和一定的營養功能缺失有關係，特別是微量元素的缺乏，比如銅或者是鐵的缺乏，可能會造成黑色素細胞合成黑色素的功能障礙，最終形成白頭髮的。也有的可能和一定的其他疾病有關，比如相關的內科疾病也會影響白頭髮的發生。

　　白頭髮不會由於多吃味精引起的，但味精也不宜多吃，應該考慮其他因素，比如壓力大思慮多、過食辛辣油膩、經常熬夜等。

　　味精又稱味素，是採用微生物發酵的方法由糧食製成的一種現代調味品，主要成分為穀氨酸鈉，要注意的是在100度以上的高溫中使用味精，科學表明只有百分之0.3的穀氨酸鈉生成焦穀氨酸鈉，對人體影響甚微，但是不宜多吃，如果在鹼性環境中，味精會起化學反應產生一種叫穀氨酸二鈉的物質，所以要適當地使用和存放。