百香果檸檬蜂蜜水

　　百香果檸檬蜂蜜水做法：

　　1、先沖泡一杯檸檬水待用。

　　2、然後把百香果從中間切開，將裡面的果肉連籽挖出置入檸檬水中。

　　3、再舀一勺蜂蜜放入，用勺子充分攪拌。

　　4、加入冰塊，享用一杯芳香四溢的百香果茶吧。

　　1、百香果檸檬蜂蜜水功效：潤腸通便，改善腸道內的菌群。百香果檸檬蜂蜜水能夠起到潤腸通便的作用，透過其活性基因吸收體內的有害物質將其徹底排除，並可以改善腸道內的菌群構成，起到保護腸道不吸收有害物質的遮蔽作用。

　　2、百香果檸檬蜂蜜水的做法：先沖泡一杯檸檬水待用。百香果從中間切開，將裡面的果肉連籽挖出置入檸檬水中。再舀一勺蜂蜜放入，用勺子充分攪拌，再加入冰塊即可。

　　食材：雪碧、百香果、檸檬、蜂蜜。

　　1、冰塊格注入雪碧，放冰箱冷凍，取適量百香果洗淨，掏出果肉。

　　2、檸檬取適量鹽搓洗乾淨。

　　3、取杯子，將洗淨的檸檬切成片放入杯子中。放入一些百香果。

　　4、加入適量蜂蜜、雪碧。

　　5、加入雪碧冰塊調和即可。

　　檸檬營養分析：

　　１、檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸，檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛生很有好處，實驗顯示，酸度極強的檸檬汁在１５分鐘內可把海貝殼內所有的細菌殺死。

　　２、檸檬富有香氣，能祛除肉類、水產的腥羶之氣，並能使肉質更加細嫩，檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，檸檬在西方人日常生活中，經常被用來製作冷盤冷盤及醃食等。

　　３、檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。

　　４、吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間３１％～７１％，具有止血作用。

　　５、鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。

　　６、檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬是適合女性的水果。