百香果蜂蜜柚子茶功效

　　1、美白肌膚

　　蜂蜜柚子百香果茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。蜂蜜有潤腸的作用。對於經常便秘、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子百香果茶可以很好的改善這些症狀。

　　2、調節血糖

　　百香果和蜂蜜都有豐富的果糖和葡萄糖， 它們不同於白糖或人造甜味劑。果糖和葡萄糖結合有助於身體調節血糖水平。

　　3、預防癌症和心臟病

　　百香果和蜂蜜都含有類黃酮，抗氧化劑，有助於緩解一些癌症和心臟病的風險。

　　4、排毒養顏

　　百香果、柚子中含有多種維生素和微量元素，而蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖，還含有豐富的氨基酸、維生素等，三者一起泡水，能為人體補充多種所需的營養物質，還能促進新陳代謝，有利於體內毒廢物質的排出，常喝蜂蜜柚子百香果茶，有美容養顏、提高免疫力的作用。

　　5、改善視力

　　蜂蜜柚子百香果茶對體內營養物質的失衡有積極的平衡作用。維生素A、黃酮類廣泛認為是對眼睛健康有益的強效物質，對角膜提供額外的保護。

　　1、密封玻璃瓶洗淨，開水中煮沸進行消毒，並晾乾確保無水漬。

　　2、檸檬清洗，每一個檸檬拿鹽搓洗2~3分鐘，去除檸檬表面的防腐蠟，為確保乾淨，還可以在水中浸泡一會。

　　3、洗淨的檸檬晾乾去除頭尾，中間切成薄片，切好的檸檬去籽。百香果從中間切開，拿勺子把果肉挖出來。整個過程中確保刀和勺子以及容器都不能有水。

　　4、將以上材料準備齊全後，就可以向玻璃瓶中安置他們了。順序是：一層蜂蜜，一層檸檬，一層百香果，一層蜂蜜，以此類推直到將瓶裝滿。最後在瓶口封一層蜂蜜，蓋好蓋子，放入冰箱冷藏三天就可以了。

　　原料：百香果1個、蜂蜜1小勺、檸檬1片。

　　步驟：

　　1、將百香果洗乾淨；

　　2、將百香果剖開；

　　3、將籽挖出，連同汁一起放到杯裡；

　　4、加入溫水；

　　5、加入一勺蜂蜜，拌勻；

　　6、放入一片檸檬即可。