1、冷敷。根據自己的曬傷情況，進行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經是嚴重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。
2、黃瓜外敷。皮膚曬傷後，可以使用黃瓜片或黃瓜汁敷在曬傷的皮膚上，10分鐘左右即可。黃瓜清涼滲透入皮膚，能有效消減疼痛。而黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。
3、蘆薈面膜。將蘆薈的果肉敷在曬傷的皮膚上，能有效鎮痛以及美膚的效果。如果將蘆薈與蛋白、蜂蜜混合，製作成面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。敷面過程15至30分鐘，之後用水清洗臉龐。蛋白含有豐富蛋白質，可協助皮膚生長。
4、西瓜皮面膜。皮膚曬傷後，可用西瓜皮搗汁，加入蜂蜜製作成面膜，敷在傷痛處，可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現象。能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛儘早癒合，皮膚回覆光滑。
5、維生素E潤膚膏。先把一粒維生素E切開，然後把裡面的油狀物質倒進一湯匙潤膚膏內拌勻，即成為自制的維生素E潤膚膏。把它塗在曬傷的皮膚上，減輕疼痛並且有助加速皮膚的復原。
第一：紅斑部位區域性用冰牛奶或冰水溼敷一般每隔2-3小時溼敷20分鐘，能起到明顯的緩解作用，直到急性症狀消退，鎮靜又補水保溼。
第二：黃瓜榨汁。皮膚曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。敷後，記得用水沖洗乾淨。
第三：西瓜皮蜜糖。暴曬後，可用西瓜皮搗汁，攙入蜜糖作面膜，或敷在傷痛處，同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現象。蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛儘早癒合，皮膚回覆光滑。
1、要立刻使用涼水衝曬傷部位，有條件的最好使用冰塊鎮定一下，或者用冰水敷一敷。
2、然後使用薄荷水，噴淋曬傷部位的皮膚，讓ifu變得涼爽舒適，將去燥熱和火氣，幫助生長新的表皮組織。
3、接著使用純正的蘆薈凝膠或曬後修復冰晶，塗抹曬傷部位，塗抹的時候要輕柔緩慢，讓皮膚充分吸收這些養分。
4、每晚，用珍珠粉和牛奶調和好，敷在曬傷部位，過15分鐘之後，用清水洗乾淨就可以了，這樣會讓皮膚顯著增白。
方法一、冷敷護理，在出現曬傷的情況後，首先要進行冷敷的處理來中和傷勢，需要把毛巾放到冷水裡面或是冰箱裡面，然後不滴水的情況下，敷到曬傷的皮膚上，當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制曬傷和疼痛。一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位 ...
1、對於這種日曬傷的緊急處理，實際上和日常的燙傷的處理方法是一樣的，一方面要區域性充分的降溫，可以用冷毛巾反覆的在區域性進行溼敷，讓區域性溫度過高的組織充分的降溫。
2、在這個基礎上可以適當塗抹一點燙傷常用的藥物，比如京萬紅軟膏，薄薄地塗在上面，也會有比較好的修復的效果。
3、需要注意的是，在曬傷 ...
第一：紅斑部位區域性用冰牛奶或冰水溼敷一般每隔2-3小時溼敷20分鐘，能起到明顯的緩解作用，直到急性症狀消退，鎮靜又補水保溼。
第二：黃瓜榨汁。皮膚曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。敷後，記得用水沖洗乾淨。
第三：西瓜皮蜜糖。暴曬後，可用西瓜皮搗汁，攙入蜜糖 ...
皮膚曬傷後，泡溫泉會使皮膚更滋潤。
溫泉的療效為：
溫泉是一種自然療法，大部份的化學物質會沉澱在皮膚上，改變皮膚酸鹼度，故具有吸收、沉澱及清除的作用，其化學物質可刺激自律神經，內分泌及免疫系統。泡溫泉對身體健康有益處，可治療皮膚病和消除疲勞，在國內溫泉集聚的地方都已經設立了療養機構型別的醫院，借用 ...
皮膚曬傷後不要用哪個方法救護如下：
皮膚曬傷後不要用過熱的水沖澡，熱水會刺激皮膚，讓曬傷部位不易恢復，如果在曬後引發了肌膚紅腫現象，需要及時處理。
曬傷後不適宜用鹼性的清潔品，而是使用弱酸性的清潔品，避免再次刺激肌膚。
但若不知如何選擇，最簡單的方法就是使用嬰兒的清潔產品或者清水等來清潔肌膚。 ...
第一，用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩。珍珠粉是一個很好的美白用品，女性多吃一些珍珠粉或者抹一些粉，都能有好的美白作用。
第二，把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而 ...
皮膚曬傷後一般3-7天能好，具體要看曬傷部位以及曬傷程度，還有自身的修復能力，自身修復能力強，曬傷程度不大，三天左右就能恢復。皮膚是包在身體表面，直接同外界環境接觸，具有保護、排洩、調節體溫和感受外界刺激等作用的一種器官，是人的身體器官中最大的器官。
皮膚約佔體重的16%。成人皮膚面積約為1.2-2. ...