皮膚的代謝週期是28天，曬黑後，好好防曬，好好保養皮膚，調整飲食，十天半個月就可以白回來。一般來說皮膚曬黑以後，只要稍加註意，也可以吃一些美白類的食物，如豆漿、牛奶、橙子汁、櫻桃、芒果等，讓皮膚攝取充足的養分，這樣美白也是事半功倍的。
曬黑了大約需要28天左右能恢復，因為黑色素代謝過程大概需要28天左右。當暴曬下肌膚分泌黑色素是一種本能的自我保護反映，分泌產生的黑素能夠保護皮膚免受紫外線的傷害。隨著新細胞生成，舊的細胞死掉，黑色素也會隨之代謝出體外，代謝完成後肌膚就會白回來了。
1、皮膚曬黑後的恢復時間根據每個人的體質不同，也會有一定的差異。一般需要3-6個月的時間恢復。皮膚曬黑是因為陽光中的紫外線會刺激色素細胞，使色素細胞數量增多、體積增大，表現出來就是皮膚曬黑。
2、在曬黑後的恢復期，脫離了陽光照射後，體內的巨噬細胞會逐漸對色素細胞進行消除，隨著代謝系統的緩慢工作，膚色也會逐漸恢復為正常。患者可以在專業醫生的指導下，選擇口服維生素E或者維生素C，加快膚色的恢復過程。此外，患者出門時一定要選擇適合自己的防曬霜。
1、如果是輕度曬傷皮膚，有鮮紅的色斑。這種情況恢復得比較快，一般1周左右即可。
2、如果是中度曬傷皮膚，出現水腫的話，想要皮膚恢復需要2-3周左右。
3、如果是皮膚嚴重曬傷，出現了水泡、脫屑、色素沉著，皮膚恢復得時間更長，一個月或者以上。
4、另外，皮膚曬傷後，如果採取正確的修復方法，會縮短恢 ...
曬黑是因為紫外線刺激皮膚產生了黑色素，那麼要想再變白，就得去掉這些黑色素，而要想幾天之內就做到幾乎是不可能的。
一般情況下，皮膚細胞的代謝週期是28天左右，也就是說在排除其他因素的影響，要想在曬黑後變白，至少也需要一個月的時間。當然，這還得看曬黑的程度。 ...
皮膚曬黑了幾年都不白是因為,每個人身體內含有的黑色素細胞數量分佈都會不同,這些跟你生下來的時候基因遺傳所決定的。所以黑色素細胞比較活躍的人，數量不較大的人相對而言會白的比較慢。再者皮膚曬黑了幾年都不白或者白的比別人慢，跟每個人的年齡，生活習慣也是關係的。年齡越大的人，新陳代謝自然要慢，黑色素細胞代謝出去的 ...
1、先補水。
很多人曬黑了之後很快就會進行一些美白的護理，但是要知道自己的肌膚被曬傷之後是比較脆弱的，這時候就不能進行過多的護理，而是要先進行一段時間的補水，讓肌膚先舒緩一下，而後做美白護理才會更有效果。首先就要用一些比較溫和的洗面奶將臉部清洗趕緊，然後使用爽膚水或者是化妝水，做好肌膚的保溼工作。
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有以下方法：
1、冰敷法：使用冰水敷在曬傷部位15分鐘左右，最好是不斷交替敷面，直至皮膚感到冰涼並恢復原來的顏色和溫度為止；
2、雞蛋清修護法：表皮曬脫，雞蛋清是很有效的修復品。從中藥店買一點朴硝，抽取一些雞蛋清，朴硝和雞蛋清的重量比大概是一比四，二者用量根據曬傷皮膚面積來決定，把蛋清打散混勻朴硝 ...
1、多補水有了充足的水分，能夠加速皮膚更新，代謝更快，皮膚就能夠更快的白回來；所以，除了日常補水護膚，我們每週還要敷2-3次補水面膜，平時準備保溼噴霧帶在身邊，注意每天喝水量不要低於1200ml。
2、白天也要使用美白產品有些妹子水白天不能使用美白產品，其實這是誤區；含有維C美白產品不能白天用，但是其 ...