皮膚的問題怎麼辦啊

　　1、每個月做1至2次的去角質；

　　2、正確的洗臉：每天早、晚用適合自己皮膚的洗面奶,最好是無皂、無香精較溫和不刺激皮膚的.；

　　3、 正確的保養：一般年齡在22-25歲過後就要開始保養了，正常無暇的皮膚，一星期做一次保養即可，但是問題皮膚要經過專業的美容師判斷後得到正確的護理。

　　內在因素要注意以下幾點:

　　1、 經常保持愉快的心情；

　　2、 不抽菸，不蓄酒；

　　3、 不定期的做體內環保；

　　4、 睡眠要充足；

　　5、 三餐要定時；

　　6、 飲食要均衡。

　　平時吃的對皮膚好的食物如下：

　　1、吃全穀類食物，全穀類含有大量維生素B及維生素E，都是幫皮膚增強抵抗力及復原能力的重要營養素。

　　2、茶類裡含有茶多酚，是一種強力抗氧化劑。茶類比傳統維生素A、維生素C、維生素E的抗氧化能力還高。

　　3、白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類等，多喝水，防止皮膚乾燥，使尿液增多，有助於脂質代謝，減少面部滲出的油脂。

　　4、薺菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、豌豆、木耳、牛奶等。含有豐富的營養物質具有美白保溼的功效。

　　5、水果類：香蕉，蘋果，櫻桃，柚子等。水果中含有豐富的維生素和各種抗病物質，對人的皮膚有很好的保養作用，對身體有好的保障作用。

　　1、失落大陸 ；諾提勒斯 ； 無特效 。

　　2、地底迷城 ；諾提勒斯 ；無特效 。

　　3、宇航員 ；諾提勒斯 ； 武器有特效。

　　4、光明騎士 ；諾提勒斯 ； 有特效 。

　　英雄聯盟中的特效皮膚會讓你的英雄看上去更加與眾不同，比起普通的皮膚，特效皮膚會有額外的技能或者動作特效，更加酷炫，有許多精心的設計會讓人眼前一亮。