1、保證充足的睡眠。熬夜是皮膚健康的大敵，足夠的睡眠可以延緩皮膚的老化速度。
2、不暴曬。陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白。
3、不嗜菸酒。吸菸者皮膚出現皺紋的年齡要比不吸菸者早十多年之久，主要是因為尼古丁對皮膚血管的收縮作用，喝酒會減少皮膚中油脂數量，加快水分流失，間接影響皮膚的正常功能。
4、儘量減少面部動作和過分的表情。例如眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴等，這類動作表情會使面部皺紋增多。
1、保證充足的睡眠。熬夜是皮膚健康的大敵，足夠的睡眠可以延緩皮膚的老化速度。
2、不暴曬。陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白。
3、不嗜菸酒。吸菸者皮膚出現皺紋的年齡要比不吸菸者早十多年之久，主要是因為尼古丁對皮膚血管的收縮作用，喝酒會減少皮膚中油脂數量，加快水分流失，間接影響皮膚的正常功能。
4、儘量減少面部動作和過分的表情。例如眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴等，這類動作表情會使面部皺紋增多。
1、一定要用手搓洗鏡片，如同一般髒衣服，若沒有經過先搓洗，直接丟入洗衣機，是無法去除頑垢的道理一樣，隱形眼鏡一定要經手搓洗30秒以上，才可達到清潔效果。研究報告指出，由手搓洗鏡片，比任何機器更能有效去除鏡片上的雜質及沉澱物。另外，自來水或開水沒有清潔消毒作用，隱形眼鏡護理液甚好。
2、到了拋棄週期必須更換新的隱形眼鏡，再完美的清潔保養方式，仍然會有少許微生物殘留在鏡片上。即使不常使用，鏡片材質經過長期使用後，自然變得老舊，所以隱形眼鏡到了拋棄週期，應丟棄換新，以免傷害眼睛。
3、每週固定去蛋白，蛋白質吸附在鏡片上，日久會形成一片厚牆般，易刮傷眼角膜。如果長時間不處理，很可能引發各種眼睛併發症和其它眼部疾病。
4、不同廠牌的隱形眼鏡，不可互動使用，因為各廠牌藥水種類成分不同，不可混合使用或隨意更換，以免起化學作用，傷害鏡片。其實，目前為止，眼科醫師均認為，並沒有任何一種隱形眼鏡藥水是完全沒有副作用的。
5、隱形眼鏡配戴前，先衝生理食鹽水，因為隱形眼鏡護理液多為化學制劑，直接戴在眼睛上容易造成刺激，最好先用生理食鹽水衝乾淨再戴。
6、鏡片不可放在生理食鹽水中儲存，生理食鹽水沒有殺菌作用，用來儲存鏡片，容易滋生細菌，造成眼睛的感染。
7、注意藥水使用期限，藥水拆封後，最好在4個月內用完或丟棄換新，以免藥水變質。生理食鹽水拆封後，因不含防腐劑，使用期限最好不要超過1個月。
8、隱形眼鏡不可以長期浸泡在藥水中，長時間的浸泡，藥水失去消毒能力，還原成為普通水，反而變成滋生細菌的溫床。通常2天要更換一次新的浸泡液，但有些藥水可以密閉儲存一星期，需視藥水本身的成份而定。不過配戴前一定要重新消毒清洗一遍。
1、去角質：不僅僅是單純的深層清潔，而且能去除老廢皮脂，加速後續保養品的吸收，當磨砂顆粒在身體皮膚表層來回揉搓時，其實也是很好的促進新陳代謝、幫助皮膚做運動的過程。
2、身體乳液：每個人的膚質不同，要選擇不同的身體乳液，這樣可以鎖住皮膚的水分，防止出現乾燥現象。
3、可以使用含有高濃度礦物質和微量元素的死海浴鹽加上浴油泡澡，能達到深入滋養皮膚的功效。