盆底肌產後多久可以恢復

　　盆底肌在女性產後8周左右可恢復正常。因為妊娠期間孕激素變化和子宮增大等因素，造成女性盆底肌損傷，大多數女性產後6-8周未恢復正常狀態。建議女性產後42天覆診。複診時需做盆底肌功能監測，判斷有無盆底肌松馳，也可在產後42天內做盆底功能鍛鍊。產褥期間，女性不宜過度勞動、提重物，勞逸結合、避免盆底肌處於緊張狀態。若出現盆底肌鬆弛，建議到正規醫院就診，根據個人情況制定個體化治療方案。

　　盆底肌自己有一定的恢復能力，但是大多數女性在產後透過自我恢復並不能完全的恢復正常功能。如果想要恢復的徹底，還是需要透過產後盆底康復來評估和治療，也就是透過電刺激和生物反饋療法促進產後盆底肌的恢復。女性在懷孕的時候，由於子宮的增大壓迫到周圍的組織，分娩的時候又會產生陰道和會陰的撕裂，容易導致盆底肌功能障礙，女性在分娩之後可以透過多做縮陰運動來促進恢復，最好到產後盆底康復中心做評估，根據評估結果需要治療的聽從醫生建議做治療。

　　做完自體脂肪豐蘋果肌之後大約需要1-3個月的時間恢復自然，但是大家要做好術後護理工作。

　　在自體脂肪豐蘋果肌後，如果區域性的皮膚出現腫脹現象，大家不要擔心，一般情況下過了七天左右就會消退，術後愛美者可以做好護理。在術後恢復一段時間後，面部可以塗抹一些護膚品，儘量避開注射部位，而帶有刺激性的護膚品要慎用。