益生菌凍乾粉怎麼吃

　　益生菌凍乾粉應該用溫開水沖服。

　　為了避免益生菌被高溫殺滅，所以大家在服用益生菌的時候注意沖泡的水不能太高溫，一般是35-40℃。

　　如果在服用抗生素的時候，就停服益生菌，因為益生菌與抗生素服用，會將益生菌給殺滅。

　　如果在服用益生菌凍乾粉出現噁心、嘔吐的情況，要立即停用。

　　益生菌有助於營養物質在腸道內的消化，能分解乳糖成為乳酸，減輕乳糖不耐症。

　　雙歧桿菌和乳酸桿菌不僅可以產生各種維生素如維生素B1、B2、B6、B12、煙酸和葉酸等以供機體所需，還能透過抑制某些維生素分解菌來保障維生素的供應。另外，雙岐桿菌還可以降低血氨改善肝臟功能。

　　1、益生菌主要是補充腸道的正常菌群，這些益生菌進入腸道當中會很快的繁殖分裂，並且逐漸起作用。

　　2、如果說要吃多久才能有效，具體就要看補充益生菌的目的是什麼。如果需要治療腸炎疾病等，那麼吃益生菌可能要堅持吃1個月左右。

　　3、不過，益生菌也並不需要特別長期的服用，正常情況下人體當中的各類細菌，包括腸道，其實都處於動態平衡的狀態，也就是菌群平衡，在這個時候並沒有必要吃太多的益生菌，只要適當服用一些，達到促進食物消化吸收的目的即可。

　　1、益生菌主要是補充腸道的正常菌群，這些益生菌進入腸道當中會很快的繁殖分裂，並且逐漸起作用。

　　2、如果說要吃多久才能有效，具體就要看補充益生菌的目的是什麼。如果需要治療腸炎疾病等，那麼吃益生菌可能要堅持吃1個月左右。

　　3、不過，益生菌也並不需要特別長期的服用，正常情況下人體當中的各類細菌，包括腸道，其實都處於動態平衡的狀態，也就是菌群平衡，在這個時候並沒有必要吃太多的益生菌，只要適當服用一些，達到促進食物消化吸收的目的即可。