維生素AD和益生菌是可以一起吃的，益生菌主要是幫助恢復腸道菌群，調節腸道功能，增加腸道有益菌合成人體所需維生素B族的能力，和維生素A、B、C、E等一起吃，不會有什麼問題,但是要隔開時間,並且說明書注意禁忌和劑量。
維生素AD和益生菌是可以一起吃的，益生菌主要是幫助恢復腸道菌群，調節腸道功能，增加腸道有益菌合成人體所需維生素B族的能力，和維生素A、B、C、E等一起吃，不會有什麼問題,但是要隔開時間,並且說明書注意禁忌和劑量。
人不斷消瘦的原因。一般情況下，消瘦跟飲食有直接的關係。蛋白質是肌肉生長的原材料，碳水化合物給身體提供直接能量。如果平時沒有充足的攝入，哪裡有能量和原料給你長肉增重呢?攝入量不足有幾個方面：沒胃口，吃一點點就吃不下了。吸收差，吃了不少但是沒有轉化為能量。運動少，身體不需要更多的能量代謝。如果不是因為病理飲食引起的消瘦，那麼還是比較容易改變的。前面提到的3點，是很多瘦子重點需要解決的問題。前兩點都有關脾胃的消化和吸收，是基礎。最後一點運動提升，很多人認為瘦的人一定要少運動，其實並不是，運動過少的人會越來越瘦，甚至變成“皮包骨”。
我們知道，無論什麼食物，進入人體後，都會被消化和吸收，而其中的三大供能物質：蛋白質、碳水化合物、脂肪在進入人體後，都要經過我們的腸胃吸收與轉換身體所需的各種物質。一個人消化差，這些營養就有可能停滯在消化階段，造成飽腹、難消化的症狀，有時候吃一頓過了整整幾個小吃益生菌長胖的原因。關於消化問題，我們需要解決的是“身體內部的矛盾”——腸道菌群。它們是居住在我們胃腸道內的正常微生物。包括有益菌，有害菌和中性菌。正常情況下，有益菌是優勢菌，參與我們體內的消化吸收功能，使我們的消化功能正常運轉。有研究指出，體魄強健的人腸道內有益菌的比例達到70%，普通人則是25%。但是由於外部環境、飲食、作息的影響，有益菌減少，有害菌增加，就會使我們的消化系統變為亞健康的形態，直接的影響就是沒胃口，挑食，厭食。這個時候我們可以透過補充益生菌來解決三種菌群的動態平衡，使益生菌重新處於優勢地位，從而改善消化功能。
益生菌不僅僅幫助我們消化，還可以幫助促進吸收。比如在我們小腸內的優勢菌群，雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌，可以幫助蛋白質、碳水化合物的吸收和利用。試想，如果我們的小腸內缺乏這些益生菌，那麼蛋白質、碳水化合物的吸收利用就會出現障礙。食物不能被充分吸收利用，時間一長，就有可能出現消瘦的情況。通俗點說，缺乏益生菌的參與，吸收將變得低效率，只有體內有充足的益生菌作為優勢菌，我們食物的營養才會被充分吸收利用。
一般情況下，益生菌減肥是有效的，但是對於不同型別的肥胖的效果不同，益生菌對於便秘導致的肥胖效果是最好的。
益生菌（Probiotics）是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮對腸道有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。目前世界上研究的功能最強大的產品主要是以上各類微生物組成的複合活性益生菌，其廣泛應用於生物工程、工農業、食品安全以及生命健康領域。