盤腿坐時不讓腿麻的方法如下。
1、打坐之前進行預熱在開始打坐之前，要對身體的各個關節部位進行預熱，這樣才能使肌肉、韌帶。關節能夠在活動之前運動開來。使身體升溫，血液迴圈加快。如扭腰、頭部和肩部運動、膝關節和踝關節環繞運動、順時針走圈等。
2、改變姿勢當在進行打坐出現腿麻情況時，最好是儘快的改變姿勢，像雙盤可以換成單腿盤。也可以先把腿伸直揉捏促進腿部血液迴圈，然後起身小範圍的快速走動幾分鐘，讓腿部血液流通順暢，緩解腿麻的情況。
3、控制時間很多人出現腿麻是因為打坐的時間過長，一味的追求能堅持長時間。建議控制打坐的時間，剛接觸打坐的時間不要超過30分鐘。而且打坐時間從短時間開始，慢慢的增加，這樣也能讓腿部有個適應的過程。
4、長期練習減少腿麻打坐出現腿麻的情況其實是正常的現象，剛開始打坐的人才坐幾分鐘就出現腿麻，但是那些長期打坐的人可以坐上一兩個小時，這個是長期練習的結果。腿部經絡經過長期練習已經疏通，而且如果你練一段時間又停一段時間，再進行打坐又回到原點。所以如果你能長期堅持打坐腿麻的情況就會減少甚至沒有。
盤腿坐時不讓腿麻的方法如下。
1、打坐之前進行預熱 在開始打坐之前，要對身體的各個關節部位進行預熱，這樣才能使肌肉、韌帶。關節能夠在活動之前運動開來。使身體升溫，血液迴圈加快。如扭腰、頭部和肩部運動、膝關節和踝關節環繞運動、順時針走圈等。
2、改變姿勢 當在進行打坐出現腿麻情況時，最好是儘快的改變姿勢，像雙盤可以換成單腿盤。也可以先把腿伸直揉捏促進腿部血液迴圈，然後起身小範圍的快速走動幾分鐘，讓腿部血液流通順暢，緩解腿麻的情況。
3、控制時間 很多人出現腿麻是因為打坐的時間過長，一味的追求能堅持長時間。建議控制打坐的時間，剛接觸打坐的時間不要超過30分鐘。而且打坐時間從短時間開始，慢慢的增加，這樣也能讓腿部有個適應的過程。
4、長期練習減少腿麻 打坐出現腿麻的情況其實是正常的現象，剛開始打坐的人才坐幾分鐘就出現腿麻，但是那些長期打坐的人可以坐上一兩個小時，這個是長期練習的結果。腿部經絡經過長期練習已經疏通，而且如果你練一段時間又停一段時間，再進行打坐又回到原點。所以如果你能長期堅持打坐腿麻的情況就會減少甚至沒有。
隨著國家經濟的快速發展，人們出行變的越來越方便，交通工具已經不再是原來的一兩種，現在已經有了地鐵、高鐵、飛機等多種新的出行工具，人們可以根據自己的需要選擇不同的交通工具，相對來說，飛機還是最快的交通工具，那麼問題來了，多大年齡不讓坐飛機呢？
選擇飛機出行時，除過購票以外，還需要攜帶相關個人證件、安檢、行李託運等，一般乘坐飛機出行，航空公司都沒有明確的年齡限制，但是對於年齡超過70歲的老年人，以及一些患有冠心病、高血壓、糖尿病等心腦血管病、哮喘等病症老年人旅客是不建議選擇航空出行的，一般會建議有人陪伴出行，如果單獨出行的話，往往需要提供關於病情情況的證明檔案以及辦理一些其他專項的手續。
不讓坐飛機沒有對於年齡方面的限制，通常是要求年齡滿70歲的老年人以及患有一些心腦血管病等基礎疾病的老年人在選擇航空出行時，要提供關於身體情況的證明檔案及辦理特殊的一些手續。