直腸炎要合理安排飲食

　　要注意補充維生素無機鹽，以補償腹瀉引起的營養丟失。

　　限制脂肪和膳食纖維：腹瀉常伴有脂肪吸收不良，嚴重者伴有脂肪瀉。因此膳食脂肪量要限制，應採用少油的食物和少油的烹調方法。對伴有脂肪瀉者，可採用中鏈脂肪酸油脂。

　　高熱能、高蛋白質以補償長期腹瀉而導致的營養消耗，可根據病人消化吸收耐受情況循序漸進地提高供給量。一般熱能按每日每公斤體重40千卡供給。蛋白質每日每公斤體重1。5克，其中優質蛋白佔50%為好。

　　少食多餐：為減輕腸道負擔，以少食多餐方式補充營養攝入量。

　　月開始吃鹹：為什麼要3個月起開始吃鹹呢？這是因為新生兒腎功能尚差，腎小球濾過率、腎血流量不及成人，腎小管排洩與再吸收功能未發育完善，多吃含鹽的成食，勢必增加腎臟負擔。3個月以內的嬰兒鹽的供應，主要來自母乳和牛奶，隨著嬰兒的生長和腎功能的健全，對鹽的需要量就越來越大。母乳或牛奶中含鹽量已不能滿足需要。而鹽的主要成分氯化鈉是維持機體滲透壓的平衡，組成各種消化酶的主要成分。如唾液、胰液、腸液、膽汁的生成，都要有銷和氯的參與。胃液的生成也與氯元素密切相關。鋼離子還可增強胃腸蠕動功能，當機體缺鹽時各種消化酶和胃酸的生成就會減少，作用降低，胃腸蠕動減慢，影響消化機能，導致小兒食慾不振、腹脹等症。因此，3個月以後的嬰兒就要適當吃點鹹的食物，6個月至1歲的嬰兒，每天的食鹽量在1克以下為宜，1週歲以上的嬰兒可逐漸增加食鹽的攝入量。在夏季出汗多或發生腹瀉、嘔吐時，食鹽量還可稍增加。

　　4月開始吃硬東西：為什麼要四個月起，開始吃硬食物呢？由於在4個月以內，主要是透過吸吮進食，故只能吃進流質食物。但從4個月以後，嬰兒單靠吃奶已不能滿足生長髮育的需要，必須新增輔食，開始嘗五味，防止偏食。這時嬰兒的牙齒開始前出，有了咀嚼運動。而固體食物可加強咀嚼運動，刺激牙齦，增加區域性的血液迴圈，促進牙齒的生長髮育，有利於乳牙的萌出。嬰兒的唾液腺也已發育完全，唾液分泌逐漸增加，並含有澱粉酶。這時給嬰兒吃一些澱粉類半固體食物，如米糊、軟麵條、軟米粥等，並逐漸改成固體食物，如饅頭片、麵包乾和餅乾等以助牙齒髮育。嬰兒從吃流質到固體食物，從吸吮到咀嚼，需要一個適應過程，這個適應過程的關鍵時期，是在嬰兒的4～6個月，如果錯過這一時期，要使小兒適應固體食物就很費勁。因此，從嬰兒出生後的4個月起，就應開始讓嬰兒吃硬的，即吃半固體食物。

　　1、早辰的5點至7點卯時,是大腸經當令,這個時間通常我們都還在睡夢中,可以古人這個時間已經起床了,大腸經最旺盛的時候我們其實應該喝一大杯的水或淡鹽水,有助於排腸毒,然後上洗手間按時排大便。

　　2、早上7點至9點是辰時（此時辰非常重要）,此時是我們的十二經絡胃經在值班工作的時候,胃在這時氣血達到一個最旺盛的頂點,你如果在這個時候吃食物的話,胃的吸收和消化能力是最強的,它可以將吃進去的食物腐熟生成氣血再透過脾運化到我們的五臟六腑.而且因為它的消化吸收力強這時無論你吃多少食物都不會發胖的.早餐主食最好以蒸,煮的食物為主.副食有肉,菜,蛋以及牛奶或者果汁.儘量少吃油炸的食物。

　　3、中午的11點至1點是午時,這個時候也是一天很重要的時辰,午時是陽氣最旺的時候,我們要以進食來加以補足陰氣,平衡陰陽.此時無論工作多忙你都要吃午餐，午餐只吃包子,餛飩,麵條等等,雖然熱量供給基本能達到標準,但優質蛋白比例小,鈣,鋅,維生素A,維生素C等微量營養素明顯不足.人們一定要拿出充裕的時間來吃好午餐,並且應該注意提高飲食質量,多吃一些高蛋白食物,如魚肉,雞肉,瘦豬肉,牛肉,羊肉以及水產品和豆製品.因為這類食物中的優質高蛋白可使血液中酪氨酸增加,使頭腦保持敏銳,對增強理解和記憶功能有重要作用。

　　4、再講講一個排毒的重要時辰：那就是下午的3點至5點膀胱經當令的時候,此時要大量的喝水,3至5杯的涼開水或溫開水（最好用自來水煲開的水）.這個時候膀胱經的氣血達到最高的水平,這時喝水可以將體內的垃圾和毒素很快的透過膀胱經變成尿液排出體外。

　　5、晚餐：吃多吃少因人而宜 有關人士介紹,晚餐飲食應避免吃高脂肪,高蛋白質的食物,因這些食物不但能影響夜間的睡眠,而且易引起發胖.要以富含維生素C和粗纖維的食物為主,這類食物既能幫助消化,防止便秘,又能供給人體需要的纖維素和微量元素,防止動脈硬化,改善血液迴圈,有益於人體健康；應吃富含碳水化合物的食物,如麵條,麵包,米飯和甜食等,能使血液中不能被肌肉細胞所吸收的色氨酸進入大腦,並轉變為有鎮靜作用的血清素.因色氨酸除有安眠的作用外,還可減輕身體痛覺和敏感度.。

　　6、晚上11點—1點是子時，此時人的身體屬於休眠狀態，一定要記得按時入睡，已確保第二天精力充沛。