看書很煩躁怎麼辦

　　解決一看書就會心情很煩躁的方法：

　　1、選擇一些自己喜歡的書進行閱讀，這樣能減輕看書時的煩躁心情。

　　2、在自己心情愉悅的時候閱讀書籍，愉悅的心情會幫助消散看書的煩躁。

　　3、在一個安靜的環境下進行閱讀，安靜的環境利於舒緩心情，遠離煩躁。

　　4、在看書時可以喝一杯綠茶，綠茶有助於緩解暴躁的心情。

　　5、在看書時可以吃一些零食，零食的參與可以使心情放鬆，減輕心情的煩躁。

　　聚精會神：集中全部精神，原有集思廣益的意思，現常用以形容專心致志，精神高度集中。專心致志：致，盡，極；志，意志；把心思全放在上面，形容一心一意，聚精會神。廢寢忘食：廢，停止；顧不上睡覺，忘掉了吃飯，形容學習或工作積極努力，用心專一。一心一意：只有一個目的，沒有別的念頭或想法，形容專心一意，一門心思只做一件事。孜孜不倦：指工作或學習勤奮不知疲倦。懸樑刺股：形容刻苦學習。鑿壁借光：鑿，挖；在牆上鑿一小孔，借鄰居的燈光讀書，形容家貧刻苦讀書。秉燭達旦：旦，早晨，手持點燃的蠟燭直到天亮。篤學好古：篤學，專心好學；

　　1、書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟：在讀書、學習的道路上，沒有捷徑可走，也沒有順風船可駛，如果你想要在廣博的書山、學海中汲取更多更廣的知識，“勤奮”和“刻苦”是必不可少的；

　　2、我一拿起書便廢寢忘食：廢寢忘食指做一件事太投入而忘記睡覺和吃飯，在此形容看書很投入；

　　3、才四天過去，他新買的書就已經褶皺得像是舊書了：由於翻閱太多，看書太勤，所以四天就像舊書。