1、待真石漆徹底乾透後就可噴罩面漆。
2、未乾透就噴罩面漆，易造成真石漆發花現象，真石漆的乾燥時間得看當時的天氣溫度等條件。
3、所以說我們施工時一定要等到乾透了之後才可以進行下一步，注意了具體的乾燥時間得看當時的天氣溫度等環境條件，不要盲目跟風，一般來說全乾之後就可以罩面的時間在3到7天左右。
1、待真石漆徹底乾透後就可噴罩面漆。
2、未乾透就噴罩面漆，易造成真石漆發花現象，真石漆的乾燥時間得看當時的天氣溫度等條件。
3、所以說我們施工時一定要等到乾透了之後才可以進行下一步，注意了具體的乾燥時間得看當時的天氣溫度等環境條件，不要盲目跟風，一般來說全乾之後就可以罩面的時間在3到7天左右。
一般孕睫術後2~3個月做美瞳線比較好。
孕睫術做完後每天需要使用營養液來刺激睫毛毛囊，一般2~3個月就能看到睫毛生長效果。而且孕睫術產生的創口也能在這個時間段內恢復，這個時候再做美瞳線效果更好。
做完拉伸運動之後身體會變得舒服一些的，但是我這做完拉伸之後為什麼會感覺到腰疼的？拉伸要在運動完多久之後做比較好？
拉伸運動後腰部疼痛多考慮是肌膜炎所引起的相關症狀。 這種情況下，一般來說，建議患者以休息為主，同時加以熱敷，一般相關症狀是可以緩解。如果相關症狀沒有緩解的情況下，可以考慮行區域性的痛點封閉治療，可以運用貝塔米松加羅哌卡因進行區域性注射，一般來說，起效快恢復快，為絕大多數患者所接受。第二個方面，多考慮是腰椎間盤突出所引起的相關症狀，這種情況下，一般來說建議患者避免久坐，建議行腰椎正側位片、腰椎核磁，明確相關診斷，如果症狀重，一般先以保守治療為主，必要時考慮手術治療。
劇烈運動後要15分鐘以後進行拉伸。拉伸分為動態拉伸，靜態拉伸和彈性拉伸，一般運動後迅速靜態拉伸，拉伸的好處使肌肉恢復初長度，增加柔韌性，緩解運動後的延遲性痠痛，增加肌肉力量改善關節活動度等。
運動後至少要半個小時之後才能吃東西的，不然的話很容易引起胃腸道不好的，而且運動完之後也不能馬上喝水的，很容易得肺病的，一次性也不要吃的太多。
肩部拉伸1：上半身要挺直的坐著或者站著都可以，單手放在頭部的另一側（用右手就放在頭部的左側）輕輕的往手這一側掰頭部，掰到一定角度的時候堅持5秒。然後換另一側
肩部拉伸2：身體挺直站立，手臂自然伸直。肩部向前畫圓5圈後等3秒，肩部在向後畫圓5圈。
腿部拉伸動作1：筆直的站著，右小腿往後抬，大腿不動，然後用右手抓住右腳稍微用力往上抬，大腿不動，抬到最高處堅持5秒，換另一側。
腿部拉伸動作2：這個很簡單了，就是找一個偏高的地方壓腿，上半身要往壓的那條腿上靠，貼到腿以後堅持5秒，換另一側
5背部拉伸動作：雙手抓著高處（單槓 ，龍門架都行），雙腳向後退兩步，上半身往下壓，腿部不動。壓到極限以後小幅度的重複抬起下壓的動作5次（要有節奏）