我作為一個睡眠愛好者，特別看重睡眠質量，睡眠好不好選擇一款舒適的睡衣很重要，選對睡衣無論是對睡眠還是對皮膚都是有好處噠。睡衣呢我一般選真絲的，舒適度好，穿著就好像沒有穿一樣，沒有束緊感。因為以前接觸過這行的原因，所以對真絲瞭解的很多，真絲有很多好處，最簡單的就是冬暖夏涼，還能保養皮膚。睡衣是會影響睡眠質量的，特別是女人睡眠一定要好，睡眠好了皮膚、氣色精神就好，看上去才會有魅力不是，女人嘛該對自己好一點。
我作為一個睡眠愛好者，特別看重睡眠質量，睡眠好不好選擇一款舒適的睡衣很重要，選對睡衣無論是對睡眠還是對皮膚都是有好處噠。睡衣呢我一般選真絲的，舒適度好，穿著就好像沒有穿一樣，沒有束緊感。因為以前接觸過這行的原因，所以對真絲瞭解的很多，真絲有很多好處，最簡單的就是冬暖夏涼，還能保養皮膚。睡衣是會影響睡眠質量的，特別是女人睡眠一定要好，睡眠好了皮膚、氣色精神就好，看上去才會有魅力不是，女人嘛該對自己好一點。
卵磷脂片是一種我們大家都很熟悉的保健產品，對我們的身體有著非常多的好處，同時對一些器官也是有著非常多的好處，那麼卵磷脂片對肝損傷有用嗎？卵磷脂片對大腦有幫助嗎？
保肝、護肝是可以用卵磷脂片的。在全球所有藥物不良反應中，藥物性肝損害發生率10%-15%，暴發性肝衰竭5%。卵磷脂片是一款國藥準字的藥品，其安全性好、副作用小，主要成分磷脂醯膽鹼，能夠幫助肝臟轉運脂肪，修復損傷的肝細胞。天然大豆磷脂屬於一類生命基礎物質，它不僅是構成人體生物膜的重要組成部分，而且是膽鹼和脂肪酸的一個來源，它對維持生物膜的生理活性和機體的正常代謝起關鍵作用，所以卵磷脂片對於防治脂肪肝以及其他型別的肝損傷有一定的治療作用。
卵磷脂片對大腦沒有幫助，此藥物是屬於西藥，主要是用於輔助治療的，對於治療肝脂肪或者出現動脈粥樣硬化等疾病時能夠起到輔助的作用。一般並不建議盲目用藥，如果身體出現異常可以先根據身體檢查，然後針對治療，這樣效果才比較明顯，盲目用藥還可能會耽誤最佳治療時機，對身體的影響也比較大。所以平時不管選用什麼藥物，最好根據身體情況在醫生指導下進行檢查進行治療，這樣效果才比較明顯。大豆中含有很豐富的卵磷脂，這種物質對於人體的大腦是有很多好處的，可以幫助提高學習能力，提高記憶力，這是因為卵磷脂中含有膽鹼，這種物質能夠幫助腦部傳遞資訊，兒童和青少年這些用腦比較多的人最好是多吃一些。
卵磷脂可以輔助治脂肪肝，臨床研究發現：使用卵磷脂片後，能夠清除人體多餘的脂肪，從而對脂肪肝的治療起到積極的輔助作用。另外，卵磷脂片還對動脈粥樣硬化的治療起到良好的輔助作用。卵磷脂片參與肌體的脂肪代謝，降低膽固醇，興奮膽鹼神經元。磷脂醯膽鹼是合成脂蛋白的原料，脂蛋白是脂肪的運轉形式，可使肝內脂肪運到肝外，參與機體的脂肪代謝，對脂肪肝防治產生作用。磷脂醯膽鹼還能降低血清蛋固醇、三醯甘油，使高密度脂蛋白升高，低密度脂強白降低，對動脈粥樣硬化防治產生作用。同時，磷酸醯膽鹼作為乙酸膽鹼的前提體，可以提高腦內乙醯膽鹼的生成，興奮膽鹼能神經元，對腦細胞功能恢復產生作用。
卵磷脂對於高血壓的人群有一定的益處，但還是屬於保健作用，長期應用卵磷酯可能利於血壓降低，而且卵磷脂對於血脂的代謝有一定的調節作用，還有保護心臟的功能。但是高血壓的人群不能依靠卵磷酯進行降壓，只能在正規的生活方式干預以及正規治療的基礎上，可以適當應用卵磷酯來調節。如果大量使用卵磷脂還會導致一系列併發症，比如胃腸道的異常等。高血壓的人群在平時生活中主要還是正規的治療，比如應用降壓藥物將血壓控制在正常標準範圍以內，堅持規律的生活方式，在此基礎上選擇適量應用卵磷酯來進行保健。
人參果是我們大家在市面上經常能見到的一種水果，很多人都喜歡吃人參果，而人參果對我們身體也是有非常多的幫助的，那麼人參果對高血壓有幫助嗎？高血壓能吃人參果嗎？跟著小編一起來看看吧。
人參果不能幫助治高血壓。對於高血壓患者來說，不能攝入過多的糖分，這對於病情來說，是有害的。事實上目前並沒有哪一種食物可以直接起到藥物降血壓的作用，當患者發現自己的血壓很高，並且導致身體出現頭暈、耳鳴、頭痛、記憶力下降、失眠等症狀時，說明患者的病情比較嚴重，建議患者及時去醫院進行就診，根據醫生的建議，來服用降壓的藥物的藥物進行治療。人參果是一種營養價值較高的水果，對於高血壓患者，吃一些人參果是有一定益處的，但是注意一定不能多吃，因為人參果含有一定的糖分。
高血壓的患者是可以吃人參果的。人參果是一種非常健康的水果，它富含多種維生素以及微量元素、氨基酸等，是一種低糖、高蛋白的食物。具有抵抗衰老，預防癌症，降低血壓以及血糖的作用，同時還有助於補充鈣質以及美容養顏的作用。高血壓的患者是適宜吃人參果的，除了可以吃人參果之外，高血壓患者沒有過多的飲食禁忌，平日裡注意低鹽低脂飲食，多吃新鮮瓜果蔬菜。人參果內含有低糖、高蛋白、多種維生素、氨基酸以及微量元素等，營養非常豐富，是非常有利於健康的水果。人參果對血壓沒有影響的，高血壓患者是可以吃人參果的。其實高血壓的飲食是：低鹽低脂飲食，忌辛辣刺激食物，忌肥甘厚味油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素補充鉀，注意補鈣。同時要保持良好睡眠，保持良好心態，培養健康的生活方式。
在感冒的時候是可以適當吃一些人參果的，因為人生果具有清肺潤喉的效果，同時能夠清熱去毒降火降壓的功效，是比較好的養生食材。人參果比較適合在感冒階段有喉嚨腫痛以及咽喉炎症的患者。但如果經常出現流鼻涕鼻塞症狀的患者，則不建議過多食用。人參果比較適合清潤養肺，具有喉嚨腫痛或者是咽喉炎症的患者。如果有鼻塞症狀嚴重或者流鼻涕嚴重的感冒患者不建議多吃，因為人參果也比較性涼，容易加重流鼻涕的症狀。因此感冒的患者建議多吃滋補的營養的湯飲或者是清淡的食物。
有好處。喉嚨疼痛的時候完全可以吃點人參果，因為咽喉部的疼痛，主要是咽喉部的黏膜已經出現了炎症反應甚至受損，常見於急性咽喉炎、慢性咽喉炎急性發作。人參果是營養非常豐富的一種水果，含有非常多的鈣劑和植物蛋白質，而且又有比較低的脂肪和糖類，含有18種人體必需的維生素、微量元素，這些營養成分本身能夠輔助降低人體的血脂、血糖，抗氧化，增強機體的免疫能力，對於對抗咽喉部的疼痛非常有益。所以喉嚨疼的時候吃點人參果是可以的，但是不要過量，因為人參果畢竟是涼性的，如果過多可能會影響到胃腸道功能。