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眼妝的10個小技巧

眼妝的10個小技巧

  1、眼部打底提亮遮瑕、讓眼妝更自然持久,推均勻等幹(MUA/elf眼部打底)。

  2、單色膚色眼影(或者粉餅)打底有助於暈染更自然。

  3、找到眼窩位置,連線內眼角眼尾眉尾。

  4、刷子暈染眼影不要太用力,會有色塊暈染範圍會有影響,輕輕暈染。

  5、在眼皮平整的時候畫顏色。

  6、上眼前在手背上按壓掉多餘的粉,避免浮粉飛粉,少量多次疊加眼影。

  7、眼皮最內側(眼線位置)從眼頭到眼角用深色眼影,增加陰影效果,加深眼尾更顯深邃。

  8、粉餅能修飾眼影邊緣,腮紅也可以畫眼妝。

  9、定裝噴霧(清爽爽膚水)噴刷子蘸取眼影更顯色。

  10、準備一把乾淨的暈染刷,哪裡不夠自然就反覆暈染哪裡。

管理情緒的10個小技巧

  1、不埋怨他人。這是消除煩惱最簡單和最重要的方法。責備自己或者他人讓你的心態停留在對往事的糾纏上,不如抬起眼睛向前看,想想下一步怎麼辦。

  2、積極看事情。“真倒黴,剛要出門卻下起了大雨”,與其這樣想,不如想“今天空氣多清新多溼潤”。把每次“倒黴”都想成鍛鍊自己在變化中生存的機會。

  3、煩了睡一覺。雖然憂鬱和睡眠之間的關係仍需進一步探討,但專家指出,只要保持充足而有規律的睡眠,就有一定的改善情緒作用。

  4、臥室有陽光。早晨的陽光對人體健康最有益,醒來時臥室充滿陽光,會讓你一整天都感到高興。

  5、與寵物一起玩。撫摸愛寵,與寵物一起玩,人體就會釋放出感覺良好的激素,同時降低緊張激素。

  6、保持微笑。對於同一件事情,經常微笑的人會看到它有趣的一面,經常緊皺眉頭的人則會看到它讓人煩惱的一面。

  7、寫日記或畫畫。不管是寫日記還是唱歌、畫畫,這些和藝術有關的行為都更有利於轉移注意力,釋放消極情緒。

  8、運動30分鐘。當人情緒低落時,可能不想做任何事情。這時最好的方法是出去跑步,心情很快會好起來。

  9、親近綠色。在房間裡擺綠色的東西,能讓人心情更愉悅,因為它們是陽光和春天田野的顏色。

  10、學會欣賞別人。學會欣賞別人能讓自己更快樂。如果你總對人充滿熱情,看到對方的優點,你就能夠戰勝壞情緒。

防止打瞌睡的10個小技巧

  1、準備一瓶風油精,開啟瓶蓋,輕輕的第一滴滴在手指上,將手上的風油精搓在太陽穴就可以了。

  2、接一杯水,將水中放入一小滴風油精,打瞌睡的時候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。

  3、在你犯困的時候,用力的將自己弄痛或者準備一個撓癢的東西,讓你的神經瞬間興奮起來即可。

  4、準備一些濃茶放在你長期生活、工作或學習的地方,每當又犯困的跡象,就去泡一杯茶,喝一點就有效果了。

  5、買一些咖啡,你犯困的時候喝點咖啡就可以防止打瞌睡了。

  6、為了避免打瞌睡,最好不要吃太多或太快,以免影響消化。少吃油炸食物,吃得清爽有助血液清澈,避免氣血沈滯。

  7、保持室內空氣流通,是避免哈欠連連的基本條件。

  8、適時按摩手部穴位,有助於恢復元氣,提振精神。

  9、不要吃的太飽,吃的飽,人體1/3的血液都回流到腸胃裡去了,大腦和眼睛缺血,當然也就缺氧了,所以就困了,而且眼睛很澀的,想振作都難。

  10、伸個懶腰打個呵欠。剛起床的時候打呵欠恐怕是大多數人的自然行為,如果這時候強忍著呵欠不打,會一直處於睏倦狀態,不妨在醒來的時候大大地伸個懶腰打個呵欠,這樣能夠有助於大腦更快清醒。


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