眼睛過癢怎麼辦不要長時間持續看電腦、電視、書，差一兩個小時就該停了。也需要讓眼睛休息休息、向遠處10分鐘左右，閉目養神，每天看電腦、電視時間累計儘量不超過4小時。
早點睡覺，不要熬夜，不要過度用眼，經常做做眼保健操，還對視力幫助。經常看看遠處，看看綠色的東西，可以緩解疲勞，減輕眼睛發癢。
平時如果覺得自己的眼睛發癢不舒服的時候，就滴幾滴眼藥水，這個眼藥水要去正規的藥店買正規廠家出產的產品，不要隨便亂用眼藥水。指定時間讓眼睛充分休息。
眼睛過癢怎麼辦不要長時間持續看電腦、電視、書，差一兩個小時就該停了。也需要讓眼睛休息休息、向遠處10分鐘左右，閉目養神，每天看電腦、電視時間累計儘量不超過4小時。
早點睡覺，不要熬夜，不要過度用眼，經常做做眼保健操，還對視力幫助。經常看看遠處，看看綠色的東西，可以緩解疲勞，減輕眼睛發癢。
平時如果覺得自己的眼睛發癢不舒服的時候，就滴幾滴眼藥水，這個眼藥水要去正規的藥店買正規廠家出產的產品，不要隨便亂用眼藥水。指定時間讓眼睛充分休息。
溫水沖洗用溫水沖洗眼睛也可緩解眼睛幹癢症狀，及預防眼睛幹癢。不過需要注意的是，保證水的清潔，否則不夠潔淨的水也會導致眼病。
熱毛巾敷眼睛用熱毛巾敷眼10分鐘，可有效緩解眼睛幹癢。熱敷可促進眼部血液迴圈，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。
眼部按摩眼保健操，可促進眼部血液迴圈，減輕眼部疲勞。
規律用眼有規律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。
日常護理控制好玩電腦、看電視的時間，長時間看電腦、平板，人的眼睛得不到休息，自然過度疲勞，容易產生乾澀等不適感。當看一段電腦、電視後，儘量向遠處眺望眺望，有助於緩解眼睛疲勞。
飲食調理要多吃一些有益眼睛健康的食物，如符合維生素A的動物肝臟、蛋類、奶類、魚類等；還要多吃含有胡蘿蔔素、葉黃素的胡蘿蔔、番茄、菠菜等，還可以多喝一些菊花茶等都不錯。
香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可透過飲食增加營養，改善視力，並能對眼睛乾澀疼痛等症狀起到—定的緩解作用。
火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的作用。
聖女果是維生素倉庫。聖女果裡的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者，聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，聖女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。
金橘果皮的營養價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等，營養價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質厚、光滑，有許多油胞點(即按壓會產生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來製作蜜餞、飲料、果酒等休閒食品。