眼袋怎麼消除按摩法

　　1、眼部要儘量往上方看，用無名指指腹快速且輕輕拍打內眼角處，控制力度以及拍打的次數，一般以二十次左右為主，能夠帶動深層神經以及加速眼部血液迴圈；另外輕壓下眼袋中央凹陷位置上的承泣穴，這能有效緩減眼袋水腫，促進血液迴圈。

　　2、其次就是中指按住眉尾，無名指適當與中指保持一定的距離，按住眉角。無名指從內向外移向眉尾，再將無名指與中指合併，再向太陽穴方向提拉，輕輕按壓太陽穴，這能讓腦部神經舒緩，從而消除眼部疲勞。此步驟可重複三次。

　　3、相信大家都知道的是在眉心附近，聚集頭部眾多經脈交會，眉骨平移，可以有效地舒緩上眼骨的神經，使眼骨神經輕鬆。具體做法是讓中指和無名指保持在適當的距離，也就是分開，分別按住眉角與眉尾兩側，沿著眉骨，將無名指從內到外的方向移至眉尾，與中指併攏向太陽穴方向提拉。這個過程最好是重複三次。

　　4、然後是是下眼瞼彈鋼琴，顧名思義就是所有手指平放在眼下，從眼頭開始，用每根手指的指腹對眼下肌膚輕彈按摩，就像彈鋼琴似的，並且最後滑動到太陽穴的位置放開，做3組，這能夠有效消除眼袋。

　　5、最後按摩後加適量的溫橄欖油在眼袋處溼敷一段時間，一般是十五分鐘到一個小時左右，這些都是能有效去除眼袋，解決眼下部所出現的囊袋問題，能夠調整眼及頭部的血液迴圈。

　　1、規律的作息，早睡早起，睡前不要喝太多水等方式，調節我們的身體，以此來緩解眼袋問題。

　　2、搭配正確的眼部的護理產品。推薦使用眼部精華，因為眼部精華比眼霜的分子要小，眼部精華能滲透到眼部肌膚的最底層。長期使用的話，可以有效地減少眼袋的形成。同時眼部精華中含有多種肽精華，也可以起到緊實眼周肌膚，修護眼袋的作用。

　　而且因為眼部精華液使用起來也十分清爽，它不會像眼霜那樣給眼部一種粘稠的感覺，吸收速度也比眼霜要快很多，所以建議大家在日常護理的時候可以使用眼部精華來保護眼周的肌膚。

　　3、關於眼袋的問題，只要我們堅持良好的作息和相關的眼部護理，還是可以緩解的。

　　1、眼周的護理要分割槽通常來說，下眼瞼容易產生小細紋，於是很多MM會忽略上眼皮的護理。正確的方法應該是上眼皮要注意緊緻，下眼周要注意滋潤。

　　2、眼保健操壓力族更要做好眼保健操了，長時間對著輻射超強的電腦，眼睛難免會有疲勞感。放下手頭的工作，目光轉移到遠方綠色植被的地方，不僅能保護視力，還能緩解眼睛疲勞。

　　3、美瞳最好不要佩戴愛美的MM喜歡佩戴美瞳，但是美瞳不適合長時間佩戴。辦公室環境乾燥，長時間佩戴美瞳會造成眼周乾澀、眼角下垂、眼周皮膚鬆弛。

　　4、防曬總所周知眼部皮膚是很較弱的，紫外線和灰層帶來的種種傷害都會造成眼部肌膚負擔，進而經常眼袋。所以一定要選擇一款輕盈的隔離產品來呵護肌膚。

　　5、熱敷壓力族總是長時間用眼，眼睛疲勞，眼周肌膚也跟著疲勞，眼霜就難以吸收了。所以在塗抹眼霜之前，++++我++++們可以進行熱敷，舒緩眼部肌膚。

　　6、精油精油最好不要直接用於皮膚，++++我++++們可以將精油滴進溫和的柔膚水中，稀釋2--3倍，可以有效改善眼袋的問題，建議選用薰衣草精油。

　　7、塗抹眼霜要注意用量太少起不到去眼袋的作用，用量大多不僅浪費，眼霜也不好吸收。正確的用量應該是去米粒大小的眼霜，在眼周點開，最後輕輕按摩，注意不要拉傷皮膚。

　　8、把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，減輕熬夜過後眼袋浮腫程度。

　　9、飲食注意。

　　（1）注意飲食均衡，多吃些膠質和蛋白質。如肉類、魚類、蛋類。

　　（2）多吃些有助於保護眼睛的富含維他命A、維他命B的食物，如胡蘿蔔、土豆、豆製品和動物肝臟，可補血養血，促進血液迴圈。

　　（3）維持身體正常的新陳代謝，如多吃些紅豆、冬瓜、薏仁等。