1、多吃魚
特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養皮膚，有助於減少皺紋。
還可以多攝胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物。
2、仰睡
很多人覺得仰睡不舒服，但是其實仰睡可以減少臉部的皺紋。所謂仰睡，就是平躺、正睡，正所謂天大地大我最大的睡相。
這種睡眠姿勢不但可以使全身肌肉放鬆，而且可以減少臉部的皺紋。所以，對於女性來說，適當的仰睡可以預防臉部皺紋出現，抵抗衰老。別揉眼和眯眼
3、不要過度洗臉
人的皮膚每天會有汙垢、皮脂、汗液和殘留的護膚品，所以洗臉是必要的，但物極必反，過度洗臉非但不能保護皮膚，還會傷害皮膚。皮膚也在不斷進行新陳代謝，有一定自潔功能，且由於汗液和皮脂在皮膚表面形成一層弱酸性的脂膜，看起來才有光澤。如果使勁搓、頻繁洗，就會損傷正常的表皮細胞，容易導致皺紋的形成。
1、注重防曬
細紋的滋生是離不開紫外線的照射，出門要塗抹防曬霜，最好使用溫和的防曬霜，這樣不會刺激到脆弱的眼部肌膚，同時，如果在室外最好戴上太陽鏡，能夠更好的呵護眼部肌膚。
2、認真清潔
清潔是去除眼部細紋的重中之重，外界汙染、電腦輻射等都會讓眼部肌膚失去原有的彈性，很容易滋生細紋，一定要注重清潔，將眼部妝容清潔乾淨。
3、冷熱水敷眼+輕柔按摩
對付眼部細紋，除了日常的保養外，還可以用冷、溫熱毛巾交替敷在眼周肌膚，可以改善眼周迴圈不良問題，同時還可以搭配眼霜進行護理，用指腹輕輕按摩，或者是用自帶滾珠的眼霜進行按摩，活絡眼周淋巴系統，讓眼部迴圈更順暢，更好吸收營養品。
1、因為人的眼部周圍的皮膚比起面部其他皮膚較為嬌嫩細薄，到了一定的年齡，細紋就會長出來，一定要注意保養眼部周圍的皮膚。那麼如果眼睛周圍已經長出來的細紋，應該怎樣去除。
2、最簡單的就是在洗臉的時候進行眼部按摩。在臉上塗上洗面奶後，用一定的時間由內向外進行眼角、眼部周圍按摩。有些人由於工作長時間用電腦工作，可以在休息的時候對眼部進行按摩，促進血液迴圈，幫助舒展細紋。
3、有一種維生素E膠囊，可用裡面的黏液塗抹眼部皺紋，然後輕輕拍打，直到黏液被吸收，皮膚重新感覺恢復了乾爽為止。每天堅持使用一次、兩次，一段時間後就能看到有明顯的效果，眼部的細紋會明顯減少。
4、知道有專門眼部用的眼膜。眼膜又有很多種，除了一些基礎的補水保溼之外，還有還有抗衰老、祛眼袋和黑眼圈的等。自己可以根據自身需求選擇一款適合的眼膜按照說明來使用，對眼部進行的護理。
5、皮膚的衰老是每天都在進行的，所以我們進行保養也要每天的工作。對眼周皮膚進行護理保養，以便夠防止細紋產生，又在一定程度上淡化細紋。所以每天早晚都需要用護理產品，像眼霜或眼部精華液等，用這些產品使得眼周皮膚得到足夠的營養成分。
6、在生活中注意電子產品對自己的傷害。很多人成天就是玩電腦手機，電腦輻射對面部眼睛是有很大傷害的，用完電子產品記得清洗面部。生活中注意多吃高蛋白食品，少吃燒烤或甜食等。