眼鏡腿一高一低傷眼嗎

　　眼鏡腿一高一低對眼睛傷害比較大，容易造成斜視的出現，一定要進行及時的糾正眼鏡腿。

　　斜視（strabismus）是指中樞管制失調，眼外肌力量不平衡，兩眼不能同時注視目標，視軸呈分離狀態，其中一眼注視目標，另一眼偏離目標。

　　1、大框眼鏡是鏡框整體尺寸均較大。因為大框眼鏡較一般眼鏡寬一些，有可能存在眼睛瞳距與鏡片光學中心不匹配的問題。大框眼鏡因鏡片較大，光學中心距離不能匹配所有人的，實際瞳距較小的患者佩戴鏡框時，需要將瞳距放大一些。長時間佩戴瞳距過大的眼鏡，容易出現頭昏、頭疼等視疲勞的症狀，甚至出現視力下降。

　　2、高度數的近視眼睛佩戴大鏡框，會出現鼻側厚顳側薄的現象，缺少美感，周邊鏡片出現視物扭曲變形。大框眼鏡鏡片沉使鼻樑變形、內陷，影響鼻腔發育，鼻腔通氣。

　　高抬腿有著瘦腿的作用，每天抽出一定的時間進行高抬腿的運動鍛鍊，堅持一段時間後就會看到效果。那麼高抬腿會不會傷害膝蓋呢？高抬腿會瘦肚子嗎？跟著小編一起來看看。

　　高抬腿會傷膝蓋嗎

　　正常情況下是不會的。原地高抬腿這種動作對於膝蓋的損傷並不是非常大，主要是下落的過程當中足部與地面的衝擊會影響到膝蓋，但是一般情況下，如果高抬腿訓練的強度並不是非常嚴重的話，並不會造成膝關節受損的情況，這種發生的情況可能性是比較低的。

　　高抬腿會瘦肚子嗎

　　高抬腿是可以瘦肚子的，但是要掌握正確的方法步驟。 在高抬腳時血液會迅速流回肝、腎，給予重新解毒排毒，此時新陳代謝增加，腰部以下會有強烈極酸的反應，為了排解瞬間增加毒素，人體腦下垂體自會分泌激素，激發潛能，加強排毒，最後在流汗中，將毒素予以排出。在高抬腳時，大小腸自然會蠕動，膀胱更有力。因此，高抬腿瘦肚子是有效果的。

　　高抬腿會瘦肚子有用嗎

　　是有用的。高抬腿是可以幫助瘦肚子的，看起來高抬腿似乎只是一項下肢運動，但其實在進項高抬腿運動的時候也需要腹部力量的支撐，而腹部受力之後就能起到一定的鍛鍊效果，從而幫助消耗脂肪。

　　瘦肚子有哪些運動

　　1、空中蹬腳踏車：這項運動可以在每天睡前的時候進行，具有很好的減肥瘦身效果，身體平躺在地板上，雙手放於腦後，左腿膝蓋彎曲並儘量向胸部靠近，右手肘向左腿膝蓋靠近，右側肩榜隨之抬起。之後換另一側重複進行這個動作。

　　2、仰臥起坐：仰臥起坐是瘦肚子最好的運動，很對人應該都知道在做這項運動的時候主要運用的就是腰腹部的力量，仰臥在床上，把兩腿伸直，兩手交叉放在頭後面，上半身用力的坐起，注意要使用腹部力量，透過做仰臥起坐能夠讓腹部得到伸展運動，時間久了就開始燃燒腹部的脂肪了，每天堅持做50個左右，堅持一個月肚子的贅肉就明顯減少了。