睡如弓是什麼意思

　　古代養生學者留有“睡如弓”的說法。所謂“睡如弓”，是指人在睡眠時身體側臥彎曲似“弓”的姿勢。在這個位置上，四肢可以放在較舒適的位置，全身的肌肉也能達到比較滿意的放鬆。“睡如弓”的睡眠體位與胎兒在母胎內的姿態幾乎完全相同，這一姿態對嬰兒出生後的生命活動亦頗有好處。

　　研究表明，“睡如弓”能夠恰到好處地減小地心對人體的作用力，同時是人體肌肉、骨骼休息的最佳方式。

　　1、意思是：站著要像松樹那樣挺拔，坐著要像座鐘那樣端正，行走要像風那樣快而有力，睡覺時像弓一樣繃直身體。

　　2、出處：葛晨虹 《中國古代的風俗禮儀》：“後人主張坐 立行走舉手投足都得有式有度，‘站如松， 坐如鐘，行如風，臥如弓。’如何做到這一 點？這需要‘心時時嚴正，身時時整肅，足 步步規矩，念時時平安，聲氣時時和藹，喜 怒時時中節如此時時習禮，則會面容嚴肅，視容清明，立容如山，浩然正氣充分體 現。”

　　3、俗話說：站如松，坐如鐘，行如風。這對兒童青少年保持正確的姿勢，使身體正常生長髮育是很重要的。坐、立、行涉及到脊柱、胸廓和四肢。脊柱原來是直的，由於人類學會坐、立、行，因適應頭部、胸廓等重心壓力而形成三個生理性的彎曲。即：頸曲、胸曲、腰曲。這些生理性彎曲隨著年齡增長而逐步鞏固。頸曲和胸曲約在7歲基本固定，而腰曲則在青春期才基本定型。在14歲前，脊柱之間充滿軟骨，5歲開始鈣化，大約20歲左右脊柱才最後定型，因此在整個兒童青少年時期要注意預防脊柱彎曲畸形。

　　過天星似箭吐魂月如弓的意思是流星像一支箭，剛被吐出的月像一把弓，這句話出自明末清初李漁所著的《笠翁對韻·一東》上卷，是用來熟悉對仗，用韻，組織詞語的啟蒙讀物。

　　《笠翁對韻·一東》包羅天文、地理、花木、鳥獸、人物、器物等的虛實應對。