睡眠噴霧對身體有害嗎

　　有。所有的助眠產品其實都有一定副作用，裡面會有一種褪黑素，褪黑素本身是體內的激素，天黑時松果體就會分泌褪黑素，如果長期吃安眠藥以及噴睡眠噴霧對身體都會進行補充褪黑素，最終也會擾亂松果體裡面的功能，甚至不會再分泌褪黑素。

　　偶爾使用睡眠噴霧能幫自己助眠，但是長期使用會影響睡眠問題，失眠時建議還是要找正確的方式控制，所謂的睡眠噴霧能給自己所需要的褪黑激素，比平常吃的藥片攝取量少了30倍，雖然這個量少了很多，但是對身體也會存在一些細小的危害。

　　隨著時間的推移，睡眠噴霧能夠讓你控制好自己的睡眠，偶爾使用會給自己的睡眠帶來巨大的好處，無論是在旅行還是有時差的情況下，利用睡眠噴霧就能夠迅速在短時間之內幫助你進入睡眠，在自己最需要的時候會使自己變得神清氣爽。

　　睡眠噴霧並不是安眠藥，它不可能立馬噴上就能夠瞬間變困，只能提高睡眠質量而已，使人睡得更香，人只需要在每天保證有三小時的深度睡眠，才可以在第2天精神百倍，噴了這個噴霧確實能夠延長深度睡眠時間，早上起來不會像以前感覺渾身痠痛，可見具有舒緩作用，偶爾使用一次好處很多，但不建議對睡眠噴霧產生依賴性。

　　延時噴劑的起效原理是降低龜頭的敏感度。因此，如果使用太大劑量的延時噴劑，有可能導致接下來的幾個小時內，陰莖因敏感度降低而無法收到足量外部刺激，從而勃起無力甚至無法勃起.不過這種情況只是暫時的，無需太擔心，藥效過後，勃起功能就會恢復正常。當然，這種延時噴劑的副作用很好控制，只需要根據產品的使用說明正確選擇用量就可以避免。

　　部分品牌的延時噴劑可能會導致麻木、燒灼感等不適感。

　　延時噴劑的基本原理是降低龜頭的敏感。降敏的方法有多種，但有些降敏方法卻會對人體帶來不適，甚至影響快感。比如有些產品透過麻醉神經元細胞降低敏感度。此類噴劑有一個特徵就是聞起來有較強的酒精或刺激性氣味。該類產品可以麻痺神經元細胞，此類成分，藥性較猛，容易會導致麻木，讓下體失去知覺。

　　霧對身體有害。霧天，汙染物與空氣中的水汽相結合，將變得不易擴散與沉降，這使得汙染物大部分聚集在人們經常活動的高度。而且，一些有害物質與水汽結合，會變得毒性更大。

　　霧是近地面層的空氣溫度降低到露點或露點以下時，空氣中的水汽凝結成水滴或冰晶，懸浮在近地面大氣中，使水平能見度小於1公里的天氣現象。霧的基本成因可以從其定義中解釋，空氣中的水汽發生凝結過程一種是在氣溫不變的情況下以水的大量蒸發為主，使得水汽壓增大到空氣飽和，水汽發生凝結形成霧；二是空氣中水汽含量不變降低溫度為主，當氣溫降低到露點時，飽和水汽壓變小，水汽凝結形成霧。