睡眠時間與記憶力好壞是否有關係

　　1、睡眠時間與記憶力好壞是有關係的。人的記憶力會受到深度睡眠時間長短的影響。如果沒有沉睡期或者沉睡期過短，人對此前學習內容的記憶會比正常睡眠時差得多。

　　2、荷蘭神經科學研究所的伊斯布蘭德·範德韋夫及同事在《自然神經學》雜誌發表報告說，這是由於腦內海馬體結構的活動過少，而海馬體結構承擔著強化記憶的功能，即把資訊從短期記憶轉變成長期記憶。

　　不過，研究人員還無法說明海馬體結構為什麼會在缺乏沉睡時有這種反應。

　　範德韋夫和同事挑選了13名年齡在52歲至68歲之間身體健康的女性作為研究物件，讓她們在睡前看一些圖片，並對其中一半人的睡眠進行監測。當腦電波顯示已進入沉睡時則發出一聲輕微的嘀聲，音量的大小足以對沉睡者造成干擾，但又不能將其吵醒。

　　第二天，接受測試者會繼續看一些圖片，並指出其中是否有昨天看過的圖片。在學習和回憶的過程中，研究人員會記錄測試者的大腦活躍程度。結果顯示，雖然兩組測試者睡了同樣長的時間，但缺乏沉睡顯然對記憶力造成了影響。

　　溫度可以改變分子間的距離，導致密度發生變化。一般來說物質的溫度升高，體積會熱脹冷縮而變大的，因此密度就會變小，但也有例外，如純水在溫度是零到四攝氏度時是熱縮冷脹的，此時的水密度隨溫度的升高而增大。

　　1、當然有，不僅是大便與食物的正常攝入有關，就連健康也與正常規律的飲食關係密切，所以不要用不定時、不定量進食，對待自己的腸胃和健康。每天攝入一點含粗纖維的食物，有利於便便的通暢。

　　2、一般來說，正常的排便應該是每天1到2次，但也有很多人是2天或是3天才一次，像這樣的情況，如果在排便時很舒暢，不感到吃力，大便也正常的話，也是屬於正常的。但是每週排便不能少於2次。