睡眠溫度調多少合適

　　睡眠溫度調20到23度左右合適。睡眠的環境對人們睡眠質量有很大的影響作用。研究表明，寢室的溫度、溼度、光照等都會對睡眠產生影響。一般人睡覺時室內溫度在２０℃到２３℃最為適宜，在 ２０℃以下人就會因冷而蜷曲身軀並裹緊被子，但超過２３℃就會感到熱，要掀被子了。冬天如果室內溫度過低，即使蓋著被子也會感到露在外面的肢體和臉非常冷，不知不覺就會形成矇頭大睡的姿勢，對呼吸新鮮空氣非常不利。

　　睡眠是高等脊椎動物週期性出現的一種自發的和可逆的靜息狀態，表現為機體對外界刺激的反應性降低和意識的暫時中斷。人的一生大約有三分之一的時間是在睡眠中度過的。當人們處於睡眠狀態中時，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復，適量的睡眠有助於人們日常的工作和學習。科學提高睡眠質量，是人們正常工作學習生活的保障。

　　這個看你是要封口什麼材質的，各種材質的封口溫度都不一樣 ，封杯機的材質和封口溫度如下：

　　1、PS（聚乙烯）：170度。

　　2、PP（聚丙烯）：170度至200度。

　　3、PS（聚苯乙烯）：180度。

　　4、易撕膜：120度至180度。

　　5、PET（聚脂）160度至200度。

　　冰箱一般分有冷藏跟冷凍室，不同空間溫度不同，那麼冰箱的溫度一般控制在幾度比較合適呢？下面跟著來了解一下。夏季室外溫度較高，控溫可以調節在3-4檔位，溫度一般在4℃-6℃左右；這不僅保證冰箱的停機率，更保證冰箱的製冷效果。反之，會造成冰箱開機時間長或不停機現象；冬季環境溫度低，控溫可以調節在5-7檔，溫度一般在2℃-4℃左右；冬季因環境溫度過低，散熱快，不具有自動冬季溫度開關功能的冰箱在環境溫度低於16℃時，需要使用強檔或開啟低溫補償開關，確保冰箱的開機率及冷凍效果。反之，會造成冰箱不開機或化凍現象。春秋季節可以將控溫調節在2-3檔；當室溫低於10℃時，溫控器應撥到“6”的位置。有的冰箱設有0檔，表示冷藏可以關閉。也可以根據電冰箱的說明書上的說明操作。