睡硬床好還是軟床墊好+床墊怎麼挑選好壞

　　在日常生活中，我們在每天辛苦的學習或者工作一天之後，需要在床上得到休息，這樣才能保證第二天的精神狀態，床墊的購買是影響我們睡眠質量的關鍵因素，適合自己的床墊可以使睡眠質量更好，今天就讓我們一起來了解一下睡硬床好還是軟床墊好以及床墊怎麼挑選好壞吧。

　　睡硬床好還是軟床墊好

　　實際上，軟和硬都不是評價床墊舒適度的指標，好的床墊都應該有合適的“承託性”，在此基礎上才說得上軟硬。簡而言之，承託性好的床墊，應該能讓人在睡覺時保持舒展的體態，脊柱曲線自然。一般來說，過軟的床墊會令身體下陷，脊柱也會隨之彎曲，周圍的肌肉得不到休息，最後導致腰痠背痛。過硬的床墊無法貼身，背部等主要支撐點會受到壓迫，令血液流通受阻，令身體產生不適。

　　床墊怎麼挑選好壞

　　1、看

　　看床墊的外觀是否薄厚均勻，四周是否順直平整，墊麵包覆是否勻稱飽滿，面料的印染圖案是否一致，縫紉針線有沒有斷線、跳針、浮線等缺陷。質量較好的床墊，在標識上有產品名稱、註冊商標和製造公司名稱、廠址、*，有的還備有合格證明和信譽卡。如果沒有標明這些，可視作偽劣產品。

　　2、聽

　　用手拍一下床墊，聽彈簧發出的聲音。如果是發出均勻的彈簧鳴聲，那這個彈簧的彈性是比較好的，睡起來受力會比較均勻；用手一拍如果發出“咯吱”“咯吱”的聲音，說明床墊的彈簧不僅彈性差，還有可能已經生鏽。

　　3、聞

　　在選購床墊時，可聞一聞氣味，看是否有刺鼻的化學氣味散出。質量好的床墊不會有刺鼻氣味，散發出的是紡織物的清新氣味。

　　4、壓

　　用手試壓床墊，手上應有軟硬適中的感覺，並有一定回彈性，這樣做可檢驗床墊的受壓能力是否平衡，以及內部的填充物是否填充均勻。如果床墊的反彈力比較平衡，說明質量是比較好的；如果出現凹陷不平，說明床墊質量較差。

　　5、查

　　有的床墊圍邊處有網狀開口或拉鍊裝置，可以直接開啟檢查內部彈簧和輔助材料的狀況。這一步檢查很有必要，防止黑心棉的加入。

　　小的時候家裡的長輩經常會說，睡硬床對身體好點，硬床睡著不容易駝背，甚至不用床墊，床板上鋪個床單就睡。那麼睡硬床真的好嗎？睡硬床好還是軟床好？下面小編帶來介紹。

　　睡硬床真的更好嗎

　　床越硬，越容易傷腰。

　　因為你的脊椎本身是彎的，硬邦邦的床沒辦法貼合 S 曲線，懸空的部位就只能「自力更生」，接觸床板的部位也只好「默默承受這一切」。時間長了自然造成勞損，加重腰痠背疼。

　　那床越軟越好嗎?

　　也不是的!

　　床太軟了會支撐不住你的身體，讓身體在睡眠狀態也沒法真正放鬆，所以可能會睡一覺起來發現更累了。

　　所以，其實睡軟硬適中的床才最好!

　　睡硬床好還是軟床好

　　床太軟太硬都不好，能選擇軟硬適中的床墊。身體太瘦的人睡硬床可能會感覺不適，推薦偏軟的床墊。身體太肥胖的人儘量選擇稍微硬的床墊，能使得人體壓力平均分佈到床墊上。老年人的骨骼逐漸退化，可以選擇稍微硬的床，更能貼合老人身體曲線。

　　另外不同的人要選擇不同的睡姿，椎間盤突出症患者，睡覺時可以把膝蓋向胸部彎曲，這樣能開啟椎體間的間隙，有效減少腰椎椎間盤之間的壓力。習慣平躺的人睡覺時可以在膝關節下方放一個枕頭，能防止睡眠過程中脊柱承受過大的壓力，利於調整內部器官和脊柱。

　　其實中等硬度的床可以更好地適應人體曲線，承托起我們的身體，讓脊柱保持平衡。睡中等硬度的床時，我們的脊柱曲度才是正常的!中等硬度的床也是有標準的：

　　標準一：軟硬度床墊不能硬到不變形，也不能軟到變形太大。選床墊時不妨參照3∶1的原則，3釐米厚的床墊，手壓上去可以下陷1釐米就合適。10釐米厚的床墊，承重後大約下陷3釐米，軟硬就合適。

　　標準二：貼合度合適的床墊能使脊柱保持自然伸展，可與肩、腰、臀完全貼合，不留空隙。平躺在床墊上，伸手摸摸頸部、腰部和臀到大腿之間這三處明顯彎曲的地方，看看有沒有空隙。再向一側翻個身，用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙。若手能輕易在縫隙中穿插，即表示床太硬。若手掌緊貼縫隙，就證明這個床墊與人體曲線貼合。

　　1、硬屏和軟屏的根本區別只在屏面加膜或不加膜，不會改變液晶面板自身的內在物理效能，因此在畫質上依然是保持著固有的特色。

　　2、硬屏和軟屏都是液晶物理結構，只是分子排列方式不同，硬屏液晶分子是水平排列，而軟屏液晶分子是縱向排列。硬屏的優點是在做工達標的情況下，可以最大程度地保護螢幕不被損害，輕觸螢幕時不會有水紋產生，便於清潔。

　　3、但硬屏與軟屏一樣不能超越液晶螢幕脆弱的物理缺陷，同樣怕碰撞。