1、引起做夢的原因有很多種，可能是社會壓力過大、精神緊張誘發或是過度勞累，所以做夢並沒有好或者不好這種說法。要正確的認識做夢的原因，睡覺出現做夢是人體正常的生理現象，一般都會隨著清醒而夢境消失，做夢與睡眠的時間長短、睡眠的深度以及睡眠的質量有關係。
2、做夢一詞出自《二刻拍案驚奇》卷十六：“原來陰間業鏡照出毛妻張氏同受銀子之時，張氏在陽間恰像做夢一般，也夢見陰司對理之狀。”丁玲《韋護》第二章：“她以為她一定在做夢，她反把眼閉著了。”
1、引起做夢的原因有很多種，可能是社會壓力過大、精神緊張誘發或是過度勞累，所以做夢並沒有好或者不好這種說法。要正確的認識做夢的原因，睡覺出現做夢是人體正常的生理現象，一般都會隨著清醒而夢境消失，做夢與睡眠的時間長短、睡眠的深度以及睡眠的質量有關係。
2、做夢一詞出自《二刻拍案驚奇》卷十六：“原來陰間業鏡照出毛妻張氏同受銀子之時，張氏在陽間恰像做夢一般，也夢見陰司對理之狀。”丁玲《韋護》第二章：“她以為她一定在做夢，她反把眼閉著了。”
1、引起做夢的原因有很多種，可能是社會壓力過大、精神緊張誘發或是過度勞累，所以做夢並沒有好或者不好這種說法。要正確的認識做夢的原因，睡覺出現做夢是人體正常的生理現象，一般都會隨著清醒而夢境消失，做夢與睡眠的時間長短、睡眠的深度以及睡眠的質量有關係。
2、做夢一詞出自《二刻拍案驚奇》卷十六：“原來陰間業鏡照出毛妻張氏同受銀子之時，張氏在陽間恰像做夢一般，也夢見陰司對理之狀。”丁玲《韋護》第二章：“她以為她一定在做夢，她反把眼閉著了。”
1、許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。
2、做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
3、做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行治療。