1、睡覺前最好不要喝蒲公英水。
2、蒲公英是一種富含營養成分的植物，富含維生素、礦物質、碳水化合物、蛋白質等營養成分，喝蒲公英泡水飲用對身體好，食用後會加重身體中的寒涼之氣，容易出現肚子不舒服的情況，而且，睡覺前喝水容易夜起，影響睡眠質量。
1、睡覺前最好不要喝蒲公英水。
2、蒲公英是一種富含營養成分的植物，富含維生素、礦物質、碳水化合物、蛋白質等營養成分，喝蒲公英泡水飲用對身體好，食用後會加重身體中的寒涼之氣，容易出現肚子不舒服的情況，而且，睡覺前喝水容易夜起，影響睡眠質量。
1、蒲公含有多種營養物質，如氨基酸、蛋白質、維生素等，是藥食兼用的植物。蒲公英為清熱藥材，有清熱解毒、消炎抗菌、散癰 消結的功效，主治熱毒、癰腫、目赤腫痛、胃火、肝炎等症狀。蒲公英性寒，並且有一定利尿作用，晚上服用，既容易增加小便次數，不利於安眠入睡，還可能損傷腸胃。因此，不建議晚上喝蒲公英水。
2、清熱解毒：上火是時常會出現的一種情況，而蒲公英可以去除體內的火氣，還能有助於排除毒素，對身體有著很好的作用。如果是發現自己有肝臟火氣太大的情況，那麼不妨可以用蒲公英泡水喝，堅持喝的話可以去除燥熱，口乾、口苦的情況也會逐漸消失。
3、消腫：女人對於胸部的健康也會比較重視，如果不注重乳腺的健康，就很容易出現問題，而蒲公英有著消腫、散結的作用，經常用蒲公英泡水喝，可以補充蛋白質和維生素，直接幹吃對身體也是有好處的。
4、改善皮膚：每一個人都希望自己擁有一個光滑的皮膚，但是總是會出現各種皮膚困擾，例如痘痘、紅腫等，而蒲公英的葉子有消炎的作用，堅持用蒲公英泡水喝，可以有效的改善皮膚狀況，讓一些煩人的現象消失。
1、蒲公含有多種營養物質，如氨基酸、蛋白質、維生素等，是藥食兼用的植物。蒲公英為清熱藥材，有清熱解毒、消炎抗菌、散癰消結的功效，主治熱毒、癰腫、目赤腫痛、胃火、肝炎等症狀。蒲公英性寒，並且有一定利尿作用，晚上服用，既容易增加小便次數，不利於安眠入睡，還可能損傷腸胃。因此，不建議晚上喝蒲公英水。
2、清熱解毒：上火是時常會出現的一種情況，而蒲公英可以去除體內的火氣，還能有助於排除毒素，對身體有著很好的作用。如果是發現自己有肝臟火氣太大的情況，那麼不妨可以用蒲公英泡水喝，堅持喝的話可以去除燥熱，口乾、口苦的情況也會逐漸消失。
3、消腫：女人對於胸部的健康也會比較重視，如果不注重乳腺的健康，就很容易出現問題，而蒲公英有著消腫、散結的作用，經常用蒲公英泡水喝，可以補充蛋白質和維生素，直接幹吃對身體也是有好處的。
4、改善皮膚：每一個人都希望自己擁有一個光滑的皮膚，但是總是會出現各種皮膚困擾，例如痘痘、紅腫等，而蒲公英的葉子有消炎的作用，堅持用蒲公英泡水喝，可以有效的改善皮膚狀況，讓一些煩人的現象消失。