做夢能產生活躍的化學反應，有助於腦功能的恢復和加強，做夢能夠傳遞給我們疾病的早期訊號，做夢是一種正常的生理現象，正常的做夢有利於保持身體的生理活性，做夢可以鍛鍊大腦，能給人帶來一些愉快的回憶，有許多的積極作用。
但是過度的做夢對人體是有害的，多夢的人患上消化系統疾病的機率更大，睡眠不足會減少幫助胃腸消化的蛋白質，增加胃炎等疾病的患病機率，長期失眠多夢，會誘發抑鬱症、焦慮症，連續多天做夢還會引起神經系統的紊亂，對人體造成危害。
做夢能產生活躍的化學反應，有助於腦功能的恢復和加強，做夢能夠傳遞給我們疾病的早期訊號，做夢是一種正常的生理現象，正常的做夢有利於保持身體的生理活性，做夢可以鍛鍊大腦，能給人帶來一些愉快的回憶，有許多的積極作用。
但是過度的做夢對人體是有害的，多夢的人患上消化系統疾病的機率更大，睡眠不足會減少幫助胃腸消化的蛋白質，增加胃炎等疾病的患病機率，長期失眠多夢，會誘發抑鬱症、焦慮症，連續多天做夢還會引起神經系統的紊亂，對人體造成危害。
1、許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。
2、做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
3、做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行治療。
1、最大的好處就是不受外界環境天氣的影響，因為陽臺大多是要曬衣服的，遇到個颳風下雨天可就遭殃了。只是裝上一層窗戶，卻能有效地阻隔灰塵、雨水、噪音，尤其是臨街的房子。封閉之後還能起到冬季保溫，夏季隔熱的好處。
2、另一個就是安全，開放式陽臺的危險就是樓層低的容易招小偷入室偷竊，而且孩子在陽臺玩耍也可能會攀爬，這可就相當危險了。
3、還有一個是現代人生活的需求，畢竟現在房子越來越小了，如果把陽臺封起來，相當於是多了一個房間，想幹啥幹啥。
4、封陽臺好處很多，壞處也不少。首先就是影響了通風和採光，尤其現在很多戶型都比較奇葩，本身光照就不好，再把陽臺封了，屋裡會暗上兩度。而且夏季的時候白天屋裡熱氣太重散不掉，冬季又難以聚集陽光采暖。
5、封上了就得開窗才能親近大自然了，本身人住在城市就過於現代化，回到家之後還要面對一個封閉的屋子，想想也是有點壓抑。
6、陽臺本身也是消防安全的重要通道，設想一下，家裡發生火災了，窗戶關著、防盜窗鎖著，消防員無法第一時間趕到。