每個人都會有自己的睡覺習慣，有的人愛穿睡衣，有的人愛裸睡，什麼樣的睡姿睡得著只有自己心裡有數。那麼，睡覺哪種姿勢有利於身體健康？想知道答案的朋友們一起來看看小編帶來的介紹吧！
睡覺裸睡要穿內褲嗎
可穿可不穿。
裸睡可全裸睡或半裸睡，全裸睡時身體上沒有一絲束縛，身體和大腦都比較放鬆，而半裸睡則是穿內褲或內衣睡覺，這種情況比較適合剛嘗試裸睡的人群，如果覺得不穿內褲舒服的話，那麼試試全裸睡，這樣不會對睡眠有太大的影響，個人睡眠習慣不同，選擇舒適適合自己的就可以了。
睡覺哪種姿勢有利於身體健康
各有利弊。
在生活中60%的人選擇仰臥睡姿，因為仰臥是頸後背和腰肌最放鬆的時候，並且雙側平衡，頭頂部、頭頸和脊椎維持在一條平行線上，能夠避免脊椎側彎或彎腰駝背，但仰臥位時舌根後墜，提升了上氣管氣體的摩擦阻力，因此容易產生打呼嚕和吸氣中止的狀況。
除此外側臥睡也是比較常見的睡姿，側臥位能防止舌根後墜，呼吸系統較為順暢，降低了睡覺打呼嚕和睡眠呼吸暫停的產生，但側臥位時腰背闊肌、膝蓋並不是處於放鬆狀態，長期下來會造成肌肉勞損，並有可能發生骨關節退行性變。
晚上睡覺關窗戶嗎
要關，但是建議不要完全關嚴。
在我們晚上睡覺時，為了保持一個較為隱私的環境，與避免夜晚受涼生病，還是需要關窗的，但是同時把窗戶完全關嚴時，我們夜間產生的大量二氧化碳不出去，容易引起我們頭暈腦重的情況，因此在晚上睡覺時，留一點縫隙進行通風，可以讓房間保持空氣流通，緩解頭暈的症狀。
1、女性泡溫泉是不用穿內褲的，只需要穿游泳衣就可以啦。
2、女士泡溫泉要帶的裝備：
（1）泳衣褲。溫泉的水溫一般比較高，會破壞泳衣的彈性，所以買的時候儘量不要買太貴的，這樣就很不划算了。
（2）大小毛巾是暢遊或浸泡溫泉的必備物品。
（3）事先準備的保健眼藥水能有效保護沐浴後的雙眼。
（4）準備一個密實的塑膠袋，可以可防止泉水浸溼衣物/眼鏡等。
不用穿。原因如下：
游泳時，穿著內褲游泳易造成大腿根部磨傷。由於泳衣和內褲的形狀不同，內褲會暴露在外面，引起尷尬。棉質內褲易吸附細菌微生物等，引起衛生安全問題，第一時間用淨水沖洗身體即可。泳衣設計比較貼身，穿著內褲會引起不舒適。
可以不穿的，裡面穿內褲不舒服的，穿沙灘褲就行，游泳時注意別掉下來就好。在國內也可以穿游泳褲的，到國外一般都穿沙灘褲。
買那種長的沙灘褲，裡面本身帶有一層網狀的內褲，根本不需要再穿內褲的。要是買的就一層的沙灘褲，那是需要穿內褲的! ...
這個完全看個人的選擇。如果你穿的安全褲在正常活動的時候，能很好保護你的隱私部位，並且非常舒服，那就沒必要再穿一層內褲了。如果你穿的安全褲，只能做到讓你不走光，穿的時候覺得不適，還能透光看進去，那還是穿一條內褲吧!妹子們只要記住選擇安全褲，首先要讓自己的私處舒適，然後才是防走光。 ...
穿泳衣不用穿內褲。
泳衣一般採用杜邦萊卡、錦綸或滌綸面料，遇水不松垂、不鼓脹，質地厚、挺、不透，具有很好的彈性度、柔軟度和紮實度。選擇合適的、合身的泳衣，可以充分展示女性的驕人身材，完全沒有必要再穿內褲。相反，如果在泳衣裡面再穿內褲的話，由於泳衣和內褲的形狀不同，內褲一定會露在外面，反而會更加引人注目 ...
女生汗蒸要穿內褲的。一般汗蒸館會提供的衣服的，汗蒸館會有一次性內褲。在汗蒸前需要先沖澡，之後穿上汗蒸館內提供衣服（短袖和短褲），之後進入汗蒸房汗蒸。汗蒸房的面積有大有小，有男女一塊蒸，有分開的。 ...
一般不建議穿。因為普通內褲大多是全棉材質的，排汗功能差，而這些壓縮褲內兜襯一般都會採用舒適度高的透氣光滑型材料，本身就能夠有效地減小摩擦，如果再穿上內褲，在一定程度上會將褲子本身減小摩擦力的作用給隔離了，從而會失去原有的功能。
壓縮褲是一種運動時會穿的褲子，其具有壓縮感強、支撐效能強、透氣效能好等特點 ...
玉觀音睡覺時要取下來，玉觀音的質地較硬，而且還有繫繩，不取下來會造成睡覺時的不適。玉觀音是雅物，從寓意上講，睡覺時最好取下來，以表敬重，平時在洗澡和做飯時也最好將玉觀音取下來。
玉觀音睡覺時要摘下玉觀音在睡覺的時候要取下來，因為玉觀音的質地較硬，翻身後容易壓住玉觀音，不僅睡覺不舒服，而且還有可能造成玉 ...
買那種長的沙灘褲，裡面本身帶有一層網狀的內褲，根本不需要再穿內褲的。要是買的就一層的沙灘褲，那是需要穿內褲的。穿沙灘褲可以不穿內褲的，裡面穿內褲不舒服的，穿沙灘褲就行，游泳時注意別掉下來就好。在國內也可以穿游泳褲的，到國外一般都穿沙灘褲。
沙灘褲是個使用快乾面料的大褲衩。自帶，網眼材料做的。目的是保證 ...