短道速滑有什麼技巧

　　第一、 短道速滑的時候身體蹲下的姿勢是很重要的，身體的中心要放到大腿上邊，在滑冰的過程中要用大腿來帶動小腿的力量。

　　第二、 身體傾斜度也是很重要的，在速滑的過程中，身體儘量都要保持在一個三點一線的狀態，身體要向左最大程度地傾斜至貼近地面。

　　第三、 速滑的時候雙腳蹬的動作也很重要，一定不能夠側跨來前進，這個動作很容易受傷，雙腿在蹬地的時候要保持身體上肢共同移動。

　　第四、 雙腳在落地的時候，要保證小腿的重心在最下端，這樣能夠承受下來落地時候的重力，要做到小腿、臀部和上肢共同移動。

　　第一、 場地不同

　　速度滑冰的比賽是在周長400米的跑道上進行，跑道由兩條直線和兩條180度的弧線連線而成，道寬5米，分為外道和內道。外跑道的外圈半徑為25米，而內跑道的內圈半徑為25米。

　　短道速滑比賽場地面積為30米X60米，跑道每圈周長111.12米，直道長28.85米，寬不小於7米，彎道半徑8米。

　　第二、 冰刀不同

　　速度滑冰冰刀刀體一般很長，刀刃窄且平，蹬冰面積大，摩擦阻力小，鞋腰矮以便於降低身體重心，減少空氣阻力。

　　短道速滑冰刀的刀身一般較短、較高，刀刃底部有弧度，與冰面接觸面積很小，便於在彎道時滑弧線前進。

　　第三、 比賽形式

　　速度滑冰選手被分成兩人一組，道次安排和出發順序由抽籤決定。同組的兩位選手在發令槍響後，繞著冰道逆時針滑行，率先達到終點的獲勝。

　　短道速滑預賽一般由4名運動員在一條起跑線上同時起跑出發，一般獲得前2名的選手進入下一輪比賽，而之後的比賽站位則由上一場比賽的成績決定，排名第一則站一道，以此類推。需要經過預賽，次賽，半決賽，決賽;最後,決賽第一名獲得冠軍。

　　第一、 直道滑行時候的動作姿勢也是速滑的基礎，在進行直道滑行的時候要儘可能掌握蹬冰的時間，只有當冰刀切入到平面的時候，才有一個比較牢固的支點，蹬冰的時候要用最大力。

　　第二、 在進行彎道滑行的時候，整體的向心力都是朝外的，所以在進行彎道滑行的時候身體要一直保證左傾，並且要用左腳的外刃以及右腳的內刃來蹬冰。

　　第三、 在起跑的時候也有一定的技巧，一般來說比較好的運動員都是採用前腳點冰的方法來進行起跑，這樣能夠保證迅速地進入快速滑行的狀態。

　　第四、 在進行擺臂的時候，要注意身體的協調性，並且蹬冰的力量也要適度地加大，並且整體擺臂的力度都要比較小，擺臂的方向同滑行方向也要保持一致。