矮豚草，是一種草本植物，可以食用，常用於各種食品配料。該植物種類很多。例如：細竹蒿草、萎蒿草，葎草、矮zd豚草蒿等。
豚草花粉是人類過敏反應的主要致病源之一。
禁忌的飲食有：海鮮，魚蝦，蘑菇，牛羊肉等。
矮豚草的過敏症狀：
該草的花粉中含有水溶性蛋白，與人接觸後可迅速釋放，引起過敏性變態反應。它是秋季花粉過敏症的主要致病原，易導致有害健康的“容枯草熱症”。
病輕引起咳嗽、哮喘；嚴重情況，可引起肺氣腫，而且感染以後會年年復發，且一年比一年加重。因此，專家提醒：開花的三裂葉豚草千萬別碰。
矮豚草，是一種草本植物，可以食用，常用於各種食品配料。該植物種類很多。例如：細竹蒿草、萎蒿草，葎草、矮zd豚草蒿等。
豚草花粉是人類過敏反應的主要致病源之一。
禁忌的飲食有：海鮮，魚蝦，蘑菇，牛羊肉等。
矮豚草的過敏症狀：
該草的花粉中含有水溶性蛋白，與人接觸後可迅速釋放，引起過敏性變態反應。它是秋季花粉過敏症的主要致病原，易導致有害健康的“容枯草熱症”。
病輕引起咳嗽、哮喘；嚴重情況，可引起肺氣腫，而且感染以後會年年復發，且一年比一年加重。因此，專家提醒：開花的三裂葉豚草千萬別碰。
榛子、板栗、杏仁、開心果、松子、葵花籽，南瓜子、蓮子、蠶豆、碧根果、核桃、夏威夷果、花生等。堅果，果皮堅硬，內含1粒或者多粒種子，營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，經常食用可增強體質，有利於人體生長髮育。
1、榛子
榛子含有豐富的不飽和脂肪酸，既可以促進膽固醇的代謝，又能軟化血管，維持毛細血管的健康，從而預防和治療高血壓、動脈硬化等心臟血管疾病。榛子還有促消化、增進食慾、提高記憶、防止衰老的功效。
2、花生
花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有豐富的維生素B2、PP、A、D、E，鈣和鐵等，花生還含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素，有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。
3、松子
松子的營養價值很高，松子中含磷較為豐富，對人的大腦神經也有益處。它對老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、便秘、風溼性關節炎、神經衰弱和頭暈眼花患者，均有一定的輔助治療作用。
4、栗子
栗子正名為慄，殼斗大，球形，外生刺，堅果2～3個，生於殼鬥中，俗稱栗子，是中國特產，栗子屬於堅果類，澱粉很高。中醫認為慄有補腎健脾、強身壯骨，益胃平肝等功效。