高壓鍋上氣後關最小火煲20分鐘，關火自然排氣即可。如果沒有時間浸泡，就把煲煮時間延長到30分鐘。
將薏仁、赤小豆、蓮子、百合洗乾淨，用清水浸泡1個小時。然後把薏仁、赤小豆、蓮子、百合放進破壁料理機，加入適量清水。選擇“中湯”功能，即開始旋轉加熱再快速破壁，制止製作完成。煮好以後，加入適量冰糖即可食用。
用料：大米50克、西蘭花10克、胡蘿蔔10克、蛤蜊4只、飲用水750毫升、姜1片、蔥1小段、鹽。
1、50克米洗淨，提前浸泡2小時。
2、蛤蜊吐沙後洗淨，用姜水煮熟，胡蘿蔔切絲、西蘭花撕小朵、蔥姜切絲。
3、除蛤蜊外所有食材一次性倒入破壁機。
4、加水後蓋好蓋子，選擇“智慧”—“綿粥”。
5、煮制好的綿粥放入蛤蜊，加少許鹽即可。
破壁機是一種先於腸胃將果蔬細胞壁打破，可以更好地促進人體消化和吸收的一款食品加工裝置。破壁機制作果汁時，由於不產生果渣，果汁的顆粒感比較明顯，破壁機對水果中總膳食纖維的保留比較好，比較適合給老人和孩子製作輔食。但由於破壁機工作時轉速很高，在製作過程中，果汁的溫度會升高，果汁中的泡沫也較多，對果汁口感有不利影響，因此對於多汁類的水果不建議用破壁機制作果汁。
1、50克米洗淨，提前浸泡2小時。
2、蛤蜊吐沙後洗淨，用姜水煮熟，胡蘿蔔切絲、西蘭花撕小朵、蔥姜切絲。
3、除蛤蜊外所有食材一次性倒入破壁機。
4、加水後蓋好蓋子，選擇“智慧”。
5、煮制好的綿粥放入蛤蜊，加少許鹽即可。
1、首先準備好南瓜150g，大米1把，水1400ml。
2、首先是將南瓜洗淨，去皮，用刀切成小塊，每塊差不多五釐米見方。大米也淘洗乾淨。
3、把所有的食材都放入破壁機，然後加1400毫升的水，杯子上面有刻度。
4、蓋上破壁機的蓋子，這個時候聽到嘟的一聲，電源接通，然後按啟動鍵，再按，營養米糊鍵 ...
普通鍋和電砂鍋都可煮，美味可口。薏米紅豆粥可健脾開胃，對人體健康有利。
做法一：普通鍋，選取二比一的比例，洗乾淨，往鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，薏米和紅豆在鍋中悶半小時，再加火，燒開後再悶半小時，薏米紅豆粥煮做好，除了紅豆和薏米沒放其他食物，味道醇正，顏色通紅。
做法二：電砂鍋，選取二比一的比 ...
一般為30分鐘。
煮粥方法：
第一步，把米清洗乾淨，然後加水浸泡3個小時，以備用。
第二步，把泡好的米放入電飯煲，加適量水，一般水與米比例為6比1，即6碗水1碗米，插上電源，按煮粥鍵開始蒸煮。
第三步，煮粥的過程中定時去觀察，用勺子攪拌，然後加蓋繼續煮，需注意的是，不要頻繁開蓋，不然熱氣燻 ...
煮熟的玉米粒在常溫下，最多隻能存放１２個小時，而放在冰箱裡面進行冷藏儲存，則可以儲存一週左右，若是夏天，儲存的時間也會縮短，２～３天左右就會變質。
玉米是禾本科的一年生草本植物 。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原產於中美洲和南美洲，它是世界重要的糧食作物，廣泛分佈於美國、中國、巴西和其他國家。 ...
帶殼花生在水開後煮5~10分鐘，水變成淡黃色，能嗅到花生仁的芳香即可撈出。如果有糊味便是煮的時間過長，水會變成灰黑色。水煮花生是中國一道很普遍的家常冷盤，製作原料有新鮮生花生、冰糖、白胡椒籽等。既是宴席冷盤的必點菜之一，又是小餐下酒菜的最佳選擇。
花生，原名落花生，是我國產量豐富、食用廣泛的一種堅果， ...
水煮西藍花2-5分鐘能熟。如果喜歡吃偏硬的口感，可以煮2-3分鐘；如果喜歡吃偏軟的口感，可以煮5分鐘。建議不要煮太久，煮太久西蘭花的顏色會變，同時營養也會大量丟失。西藍花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素Ｃ和胡蘿蔔素等，適量食用對身體有益。
西藍花 ...
對於煮鵪鶉蛋的時間，只需要水沸騰後持沸5-7分鐘即可。因為鵪鶉蛋極易容易煮熟，因此在煮之前用冷水侵泡，一般水開後5-7分鐘即可撈出。
溫馨提示：
1、小火慢煮，冷水下蛋。鵪鶉蛋跟冷水同時放入，中途不要加水接著煮，因為如果在煮的時候中途放入，會使鵪鶉蛋煮破，營養成分流失。
2、起鍋後冷水侵泡一小 ...