硬筆書法練習需要注意的問題

　　硬筆書法練習要注意以下幾點：

　　握筆姿勢要正確；運筆用力要正確。橫擺腕，豎勾食指。寫橫和豎，拇指都不要用力，只起到輔助握筆作用，注意力在食指下按用力；握筆不要太用力，以能轉動筆為準；字要寫的舒展，每個字只有一個筆畫是突出表述的；研究字的部首大小，位置高低，每個筆畫的長短。也就是楷書字的結構。

　　1、硬筆書法可以選《靈飛經》，《九成宮》之類的書籍，根據學生的不同水平來給學生選購，然後再臨摹那些唐朝小楷硬筆就行。

　　2、最好要用平時用的水性筆，這種筆中小學生拿來比較順手，比較容易糾正握筆姿勢，還有就是這種筆在空中取勢的寫法上比較容易上手。至於紙，開始就用200到300字一張的稿紙，寫一篇範例，影印幾張，給學生們進行臨摹。這樣可以使學生更好的學習別人的風格。

　　1、練習親子瑜伽時，地面除墊軟地毯還應使用瑜伽墊，媽媽動作保持輕柔，以保證孩子安全。

　　2、媽媽和孩子都應該穿著寬鬆的衣服(無紐扣，褲子均為長褲)，不佩戴任何飾物。

　　3、生病期間的孩子不宜參加鍛鍊;頸部發育不完全的孩子不宜才加鍛鍊。

　　4、必須空腹練習瑜伽，媽媽應該在練習前3~4個小時進食，如有些餓，可以在練習前2小時喝一些流質食物或吃一些水果，練習完40分鐘後方可進食。孩子也必須在練習完30分鐘後才能餵食。

　　5、不用過於勉強完成每個動作，媽媽可以根據孩子配合狀況進行動作選擇，如果全部做，效果更佳。

　　6、考慮到孩子的注意力時間有限，每次練習保持在20分鐘左右即可。

　　7、不要要求孩子的動作做到位，可以讓孩子像模仿走路一樣來模仿瑜伽姿勢。

　　8、不要教授孩子“瑜伽式呼吸”的方式，只要正常自由呼吸即可。

　　9、給孩子做瑜伽之前，可選擇孩子喜歡並熟悉的音樂和可以讓您和孩子安靜放鬆的地點。