社會實踐怎麼寫？必須填好這幾點

　　自身能力。簡歷中的社會實踐這一欄是簡歷上能真正體現自己社會閱歷，自身能力的一欄。因此大家在填寫的時候很小心謹慎。尤其是那些社會實踐不多的應屆畢業生。

　　有針對性。填寫社會實踐這一欄的時候不能盲目的填寫，必需具有一定的針對性。看你所面試的公司職位，首先必需對這個公司的企業文化有一定的瞭解，不同的公司有不同的企業文化，瞭解了一個公司的企業文化，在你的填寫時可以用上，把它影射在你的社會實踐欄中，會讓面試官對你映像加分。

　　瞭解職位需求。對自己所應聘的職位所需能力的瞭解。但是無論哪個公司找人招人，都希望應聘的職員對自己工作的認真態度，更重要的是對公司的忠誠度。在你的社會實踐可以體現出自己對工作的認真態度以及對公司的忠誠度的實踐可以排前寫，但不可冗雜無章，讓人看不懂。

　　體現能力。自己應聘的崗位最直接最基本所需的能力，你也得靠前填寫並且最直接的體現出來。比如應聘銷售職位，要善於與人交通溝流，善於建立人脈等。管理崗位要有管理經驗，善於待人等等。

　　實踐活動。社會實踐能力豐富的，要將與應聘崗位相應的實踐活動寫在前面，或者具有勝任這項工作的能力寫在前面。沒有什麼實踐活動的，可以將自己的學校或者班級，社團的工作活動經歷寫上，體現自己的能力。

　　自我評價，充分且正確認識自身條件，與相關環境基礎。

　　確立目標，目標分為，短期目標，中期目標，長期目標和人生目標。

　　環境評價，分析環境條件的特點，發展變化情況，把握環境因素的優勢與限制。

　　職業定位，分別考慮性格，興趣，特長和專業與職業的匹配。

　　實施策略，制定實現職業生涯目標的行動方案。

　　評估與反饋，診斷生涯規劃，各個環節出現的問題，找出相應對策。

　　你是否總是丟東忘西，健忘得厲害？沒關係，只要吃對了食物，把營養補足，過目不忘的本事自然復原！

　　魚

　　腦細胞有60％由不飽和脂肪酸構成，其中最重要的是DHA。 DHA是大腦神經細胞的重要成分，對大腦神經元件的傳導、突觸的生長十分重要，可增強大腦智力、記憶力與專注力。

　　DHA在陸產肉類與蔬菜的含量幾乎為零，只存在於海產肉類中，其中又以深海魚類最豐富，尤其是眼窩脂肪與魚皮部位。但大型深海魚類位居食物鏈上層，體內累積過多重金屬，不宜食用過量，反而是DHA含量比鮭魚還高的秋刀魚，更為適合。

　　豆類

　　以大豆為代表的豆類食材是含植物蛋白最豐富的食材之一，而且組成蛋白質的氨基酸種類豐富，必需氨基酸中賴氨酸、色氨酸含量尤其豐富，故豆類又被稱為“植物肉”。豆類食材含有較豐富的豆類磷脂成分，是大腦需要的一種重要脂類物質，是豆類食材裡面重要的益智成分。

　　牛奶

　　牛奶中富含蛋白質與礦物質鈣，都是大腦的重要營養來源。蛋白質是人體構成的原料，也是製造腦細胞和神經傳遞物質的重要元素之一，能幫助腦部發展；鈣質可抑制腦細胞異常放電、穩定情緒促進良好睡眠、減輕身體疲勞、增強抵抗力。睡前一杯牛奶，可幫助大腦獲得更充分的休息。

　　雞蛋

　　國外研究表明，每天吃兩個雞蛋可以供給機體足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力有很大益處。因為人腦中含有大量的乙醯膽鹼，記憶力減退的人大腦中乙醯膽鹼的含量比正常人明顯減少，老年人更是如此。

　　香蕉

　　近年來，國外醫學研究發現，香蕉在人體內能幫助大腦製造一種化學成分一一一血清素。這種物質能刺激神經系統，不但能使人快樂、平靜，而且還有鎮痛的效應。因此香蕉又被稱為＂快樂食品＂。另外，常食香蕉不僅有益於大腦，而且可以預防神經疲勞，還有潤肺止咳，防止便秘的作用。

　　堅果

　　如核桃、瓜子、松子、腰果、杏仁等，都含有補腦益智的不飽和酸和蛋白質，還有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、維生素E及鈣、磷、鐵、鋅等。

　　貝類

　　到了夏季，最受歡迎的小海鮮便是各種貝類，比較常見的有扇貝、花蛤、蟶子等。這些貝類小海鮮含有豐富的氨基酸及鎂、鋅、鈣、鐵等電解質離子。其中，氨基酸、鋅離子都是特別益智的成分。

　　黃花菜

　　近年來，科學實驗證實，黃花菜具有較佳的健腦、抗衰老功能，因此人們把它稱為健腦菜。黃花菜對預防老年人智力衰退，無疑也是一種良藥。

　　可以常吃黃花菜蒸肉餅，這是一個很好的補腦減壓食譜，常吃這道菜，有健腦益智、抗衰老作用，能改善注意力不集中、記憶力減退等症狀。