祛斑平時吃什麼好

　　1、一是多吃檸檬。檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維他命C和鈣質，主要的美容功效增白、去除色斑、抗肌膚老化等。

　　2、二是多吃白蘿蔔。原來，這白蘿蔔含有豐富的維生素c，而維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩，還等什麼。

　　3、三是多生吃西紅柿。原來這西紅柿裡面含有豐富的維生素，能有效抑制皮膚裡的生化物質，讓黑色素的形成受到影響，從而更好的祛斑。

　　4、四是多吃冬瓜。現代醫學界表明，冬瓜的瘦身作用，是其中含有丙醇二酸成分，這種物質可抑制糖類物質轉化為脂肪，從而防止人體內脂肪堆積而產生瘦身效果。

　　5、五是自然是晚上少玩手機了。平時要多注意休息，避免熬夜，每晚用完電腦後及時清洗面部。

　　祛斑有什麼好方法?怎樣祛斑成為眾多女性爭相討論的話題。怎樣祛斑?祛斑有什麼好方法?接下來祛斑小常識告訴大家如何祛斑，幫助那些有斑的朋友們。

　　1，胡蘿蔔、西紅柿用榨汁機將胡蘿蔔和西紅柿炸碎，塗於臉部，半小時後用牛奶洗臉，又能祛斑又能美白，年輕的讓晚輩們都喊你姐姐。

　　2，黃瓜+珍珠粉重美白，祛斑效果一般。將黃瓜用榨汁機炸碎後，混入珍珠粉，調和稱糊，加點蜂蜜最好，敷於臉上，半小時後用牛奶洗掉，堅持1個月，效果很明顯。

　　3，檸檬汁每天早晨堅持用檸檬汁洗臉，一週可以美白。

　　4，牛奶很簡單，每天堅持用牛奶洗臉，美白效果好，不過要堅持用。

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　　1，胡蘿蔔、西紅柿用榨汁機將胡蘿蔔和西紅柿炸碎，塗於臉部，半小時後用牛奶洗臉，又能祛斑又能美白，年輕的讓晚輩們都喊你姐姐。

　　2，黃瓜+珍珠粉重美白，祛斑效果一般。將黃瓜用榨汁機炸碎後，混入珍珠粉，調和稱糊，加點蜂蜜最好，敷於臉上，半小時後用牛奶洗掉，堅持1個月，效果很明顯。

　　3，檸檬汁每天早晨堅持用檸檬汁洗臉，一週可以美白。

　　4，牛奶很簡單，每天堅持用牛奶洗臉，美白效果好，不過要堅持用。