祛溼茶配方

　　1、紅豆薏仁茶：紅豆、薏仁各100克，將原料洗淨挑出雜質，加以水浸泡12個小時，在倒入適量的水煮約1小時即可，食用時可加入冰糖或蜂蜜。紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁、銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼等功效。如果覺得制止起來不是太方便的話，可以直接購買飲用金福眉紅豆薏仁茶，既方便快捷沖泡簡單，又能有效去除體內的溼氣。

　　2、三鮮茶：鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。將原料切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。消暑清熱，和胃解表。鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化溼，和胃解表，為夏秋季節常用的解表清暑要藥，再配薄荷，可加強本藥茶發散祛邪，清熱祛風的功能。

　　3、菊花茶：菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏秋季節感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。每天用5克的幹菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。

　　4、二子茶：二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，衝入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。

　　1、四君子茶。材料：黨參10克、茯苓10克、白朮10克、甘草10克。做法：所有材料放入鍋中，加800毫升的水，加熱至滾沸後續煮5分鐘即可關火，趁熱飲用。每天飲用不超過800毫升。功效：健脾祛溼，助消化，改善脾胃氣虛症。

　　2、五花茶。材料：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15g、鮮土茯苓、苡米50g。做法：將上述材料洗淨後(鮮土茯苓宜斬成細塊狀)，加入適量水，煎煮半小時即可飲用。功效：健脾祛溼，清熱解毒，消暑保健。

　　3、茯苓薏米茶。材料：茯苓15~20克，薏米20克，生薑3片(視需求)。做法：茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。加入生薑(如果是舌苔黃膩的或者易上火的體質就不要放生薑)，煮開後，轉小火煎煮30分鐘，差不多隻有一碗水，倒出水趁熱喝即可(第二次喝的時候，繼續加一碗水，煮開後煎20分鐘，一般可以喝三次)。功效：健脾祛溼，清熱解毒，適用於咳嗽痰多、溼氣重的肥胖人群。糖尿病人不適合喝。

　　1、四君子茶。材料：黨參10克、茯苓10克、白朮10克、甘草10克。做法：所有材料放入鍋中，加800毫升的水，加熱至滾沸後續煮5分鐘即可關火，趁熱飲用。每天飲用不超過800毫升。功效：健脾祛溼，助消化，改善脾胃氣虛症。

　　2、五花茶。材料：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15g、鮮土茯苓、苡米50g。做法：將上述材料洗淨後(鮮土茯苓宜斬成細塊狀)，加入適量水，煎煮半小時即可飲用。功效：健脾祛溼，清熱解毒，消暑保健。

　　3、茯苓薏米茶。材料：茯苓15~20克，薏米20克，生薑3片(視需求)。做法：茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。加入生薑(如果是舌苔黃膩的或者易上火的體質就不要放生薑)，煮開後，轉小火煎煮30分鐘，差不多隻有一碗水，倒出水趁熱喝即可(第二次喝的時候，繼續加一碗水，煮開後煎20分鐘，一般可以喝三次)。功效：健脾祛溼，清熱解毒，適用於咳嗽痰多、溼氣重的肥胖人群。糖尿病人不適合喝。