1、薏米50克，白糖15克煮粥，每日一次，連服一個月，有健脾利溼清熱之功。
2、生山楂、大麥芽各15克，陳皮6克，加入少量冰糖，水煎服。
3、苦瓜半個，切丁，加水熬至稀爛為止，水呈淡黃色，以苦瓜水代飲料喝。切記不能放鹽、糖等。
4、綠豆、百合各30克，加少量冰糖、水煎服。
1、薏米50克，白糖15克煮粥，每日一次，連服一個月，有健脾利溼清熱之功。
2、生山楂、大麥芽各15克，陳皮6克，加入少量冰糖，水煎服。
3、苦瓜半個，切丁，加水熬至稀爛為止，水呈淡黃色，以苦瓜水代飲料喝。切記不能放鹽、糖等。
4、綠豆、百合各30克，加少量冰糖、水煎服。
1、注重自己的生理期的保養
生理期的出現會對女性的皮膚的免疫力造成影響，面部皮膚敏感的女性更為重要。平時堅持生薑+紅茶+茯苓，茯苓是最好的去痰溼的寶貝，可以用茯苓、艾葉泡腳30分鐘以上。在這段時期多吃些有助於排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能進麼正常運轉，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。
2、要選擇適合自己的正確護膚品
祛痘的方法有很多，但最重要的一點就是選擇合適的護膚品。現在很多祛痘產品，選擇一款合適自己的產品是不容易的，所以女士們應該根據自己的情況選擇一款合適自己的，而且不要使用偽劣的產品。很多偽劣產品都含有色素防腐劑，很容易造成皮膚的傷害，加快皮膚產生過敏性皮膚甚至滿臉痘痘。最近網上很流行一款花鈺集戰痘組合，小編屬於油性皮膚，特的試用了一番。發現這個花鈺集戰痘組合能夠有效祛痘的同時，祛除因青春痘留下的印痕,第一次發現有這麼好的東西能夠做到真正的祛痘不留痕，之前小編的皮膚毛孔很大，但是近期發現它還能收縮粗大毛孔,平衡油脂分泌,改善油性膚質。實在開心。如果你的皮膚也跟小編一樣屬於油性皮膚，不如試試?
1、食鹽+醋療法，食鹽一勺，白醋半勺，開水半杯，將食鹽白醋溶解於開水內。每次洗臉後，用棉籤蘸塗在小痘痘上也可以全部在臉上輕抹一遍。就像用洗面乳一樣，然後用清水洗淨，此時有微微的刺痛感，是正常現象。
2、喝薏苡米粥，用薏苡米50克，白糖15克。薏苡米洗淨，加水煮作粥，調白糖服食。每日1次，連服1個月。
3、塗絲瓜水，取絲瓜水適量。在絲瓜藤生長旺盛時期，在離地面1米以上處，將莖剪斷。把根部切斷部分插入瓶中間（勿著瓶底），以膠布護住瓶口，放置一晝夜。藤莖中有清汁滴出，即可得絲瓜水，塗擦患處即可。